傻大方·悦读


首页 > 悦读 >

女性不想变黄脸婆,推荐常吃3物,补血养颜,淡斑去皱,好处多多

『傻大方·悦读摘要_女性不想变黄脸婆,推荐常吃3物,补血养颜,淡斑去皱,好处多多』韭菜的维生素和含量很高,有帮助增强肌肤抵抗力的作用,可以促进肌肤新陈代谢,减少黑色素的沉积,清除色斑和皱纹的效果明显,同时有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的...



按关键词悦读:

各位趣友大家好 , 我是你们的老朋友妇科陈医师 。 立夏已经过去一段时间 , 我们正式迎来了夏天 , 在这个春夏交替的季节 , 大家一定要注意养生 , 保重身体 , 平时一定要按时吃饭 , 加强自身锻炼 , 不要给疾病留下可乘之机 , 在这个交替的时候 , 人体的皮肤也是十分干燥的 , 尤其是广大女性 , 平时除了用一些化妆品外 , 还要注意自己的身体保养 , 多吃一些瓜果蔬菜 , 每天多喝水 , 提高自身的免疫力 。 那么 , 每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢?下面就跟随陈医师一起学习下吧 。
女性不想变黄脸婆,推荐常吃3物,补血养颜,淡斑去皱,好处多多
文章图片
覆盆子中含有大量抗氧化物质 , 并且这类物质在进入机体后 , 在眼球的视网膜部位浓度较高 , 能有效地防止视网膜氧化 , 并清除对视网膜有损伤作用的自由基 。 所以 , 覆盆子可用来保护或提高视力 , 具有滋肝明目的效果 。 可以改善皮肤血液循环 , 增强皮肤毛细血管弹性 , 促进皮肤细胞再生 , 从而发挥美容养颜 , 补血益气的功用 。
女性不想变黄脸婆,推荐常吃3物,补血养颜,淡斑去皱,好处多多
文章图片
韭菜的维生素和含量很高 , 有帮助增强肌肤抵抗力的作用 , 可以促进肌肤新陈代谢 , 减少黑色素的沉积 , 清除色斑和皱纹的效果明显 , 同时有利于体内酸碱平衡 , 中和体内代谢后产生的酸性物质 , 从而有一定的美容、抗衰老作用 。 春天了 , 要多吃韭菜 , 清肠道 , 通血管 , 美容养颜 , 皮肤透亮更光滑!
女性不想变黄脸婆,推荐常吃3物,补血养颜,淡斑去皱,好处多多
文章图片
女性不想变黄脸婆,推荐常吃3物,补血养颜,淡斑去皱,好处多多】秋葵清热解毒 , 润燥滑肠 , 是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜 , 它有强肾的功效 , 对于女性来讲是最好的食物 , 因为富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素 , 它不但能清除体内毒素 , 而且可以帮助排毒养颜 , 减肥瘦身 , 对女性的美容作用更是突出 。
咱们上面讲的几种食材 , 是不是都是我们日常中比较常见的 , 但是大家还是不能小瞧 , 因为它们所含有的营养成分以及养生价值正是我们所需要的 。 在春夏这个交替的季节 , 大家一定要注意补水 , 因为在这个季节的温度比较高 , 体内的水分流失的比较快 , 所以要多喝水 。 每天要多运动 , 早上要早起 , 保证好的睡眠习惯 , 以适应自然界的生发之气 。 养生最重要的就是持之以恒 , 千万不可三天打鱼两天晒网!好了 , 今天先到这里 , 喜欢我的别忘了点点关注 , 我们下期再见!

    声明:本文是由网友投稿,文中所阐述的观点不代表本网的立场。


    上一篇:放了暑假,常给孩子吃3食物,补钙健骨,提高记忆力,好处多多

    下一篇:再忙也要吃3种食物,孩子常吃,补充钙质,长个头,增强免疫力