【养生科普】老年人爱感冒怎么办？生科普】老年人爱感冒怎么办？导语冬日

原标题:【养生科普】老年人爱感冒怎么办？

导语

冬日里很多老年人怕冷很少出门，可还是会患感冒。冬天老年人待在家里，也不是进了“保险箱”，稍有不注意，患感冒的几率仍会很大，所以要在生活起居细节上加以注意。

老年人爱感冒怎么办？

作者：邱琳荃、史秀红

日常预防感冒的方法

目前预防感冒或流感等呼吸道疾病，首先要经常保持室内空气的新鲜，这一点最为重要。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

老年人在家不要每天紧闭门窗，应在中午或睡觉前当室外空气质量较好时，开窗通气15分钟左右；如果家中有病人、幼儿可采取临时倒换房间的方法交替通风换气。

集中供暖期间室内较干燥，可以使用加湿器、地面间断喷水、勤用拖把擦地等办法增加环境的湿度。老年人平日里要以“少量多次”的方式多喝水，并增加新鲜水果的摄入量。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

天气好的时候，如果身体条件允许，每天最好在家人的陪护下，穿戴暖和后到户外阳光下透透气活动一下，这样可增强人体对冬季寒冷温度的体表适应程度，减少感冒。老年人要谨防感染

家里如果有人患了感冒应及时就医并坚持服药治疗，必要时应予以隔离。因为体质较弱的老人，在家里有人患感冒或流感时，他们就是易感人群，会首先导致患病。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

与老人同住的亲属，在下班后从商场、超市购物或参加大型聚会后进入室内，最好脱掉外衣和洗手后再照料老人。如亲属本人或同事患了感冒，在接触老人时最好戴上口罩，以免使自己成为呼吸道疾病的“传染源”。养成良好的个人卫生习惯

老年人要养成好的个人卫生习惯，即便没干家务活也应在吃饭、吃水果前洗手。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

患感冒时擦拭鼻涕、口水时最好别用手帕，而改用一次性纸巾，这样可有效避免因手帕未及时清洗而将致病菌再传给其他家人。

在冬季流感易发季节，体质弱的患者、老年人可在医生指导下注射流感疫苗以增强抵抗力。