暑假孩子成天吃外卖没营养,多吃家常菜,健康卫生,补钙补铁强身
端午节的3天小长假一晃即逝 , 时间过得太快了 , 还没来得及享受假期就过去了 , 大家都吃上美味的粽子了吗?端午安康6月已经过去大半 , 接下来才开始正真进入了梅雨季节 , 从端午就开始连续电闪雷鸣 , 大暴雨阻挡了我们出门游玩的脚步!假期结束也是连续一周的梅雨降雨天气 , 气温也降低了好几度 , 早晚阴凉孩子们上学要多增加一件外套 , 注意保暖!梅雨季节最大的特点就是风大雨多 , 雷阵雨说来就来 , 孩子们的食欲也随之变化 , 很多孩子讨厌下雨天 , 食欲不振 , 胃口不好学习也没有精神 , 多给孩子吃一些酸爽开胃的食欲 , 增强食欲 , 增强抵抗力!大多数孩子还心心念念减肥瘦身 , 后悔假期暴饮暴食 , 现在都走上了减肥之路 , 都想瘦出大长腿小蛮腰 , 在6月底拥有一个完美的身材!暑假在即 , 孩子们的心已经飞到了窗外 , 从现在开始 , 保持苗条身材 , 多吃绿色减肥菜 , 一起开启减肥成功的脚步吧!
今天介绍的这道“经典菜”就是毛豆少鸡块 , 营养美味 , 孩子爱吃 , 一起来看看吧!
文章图片
【暑假孩子成天吃外卖没营养,多吃家常菜,健康卫生,补钙补铁强身】毛豆是很多人都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 非常适合孩子吃 。 其中含有丰富的铁元素 , 并且非常容易被孩子消化吸收 , 有效预防缺铁性贫血的发生 。 而且还含有丰富的卵磷脂 , 对孩子的大脑发育和提升智力都是非常有帮助的 , 让孩子变得更聪明 。 其中含有丰富的优质蛋白 , 可以帮助孩子健康成长 , 提高免疫力生病少 。
文章图片
毛豆中含有丰富的膳食纤维 , 可以促进肠胃蠕动 , 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 , 有效避免便秘的发生 。 女性也可以经常吃毛豆 , 毛豆具有非常好的养颜润肤的作用 , 能有效改善食欲不振和全身的倦怠感 。 并且毛豆营养均衡 , 含有活性成分 , 可以保持苗条身材 。
文章图片
鸡肉是孩子非常爱吃的肉类食物 , 鸡肉相比较猪肉和牛肉而言 , 含有的蛋白质更高 , 脂肪含量更低 。 鸡肉中含有丰富的人体所必需的各种氨基酸 , 并且鸡肉中含有的各种营养物质非常容易被孩子消化吸收 , 可以有效促进孩子的生长发育 , 增强体质 , 变得更加壮实 , 长得更高更快 。
文章图片
鸡肉中含有丰富的营养元素 , 孩子吃了可以改善心脑功能 , 促进智力发育 , 提高记忆力 , 变得更加聪明 。 经常吃鸡肉可以提高免疫力 , 让孩子少生病 , 从而健康快乐的长大 。 如果孩子体弱多病 , 那么多吃鸡肉可以有效改善体质 , 让身体慢慢变好 。
梅雨季也没能阻挡孩子们的减肥之路 , 反而孩子们减肥心切 , 想要早日穿上心爱的小裙子去旅游 , 漏出大长腿小蛮腰拍美美的照片 , 还不赶快行动起来 , 一起瘦瘦瘦!
- 有人说郭爸父爱如山,有人问父爱如山的郭父给了孩子什么
- 入户佛山、孩子入学,如何积分?这个攻略赶紧收藏
- 有人说工作的郭爸父爱如山,有人问父爱如山的郭父给了孩子什么
- 母亲连捅婴儿14刀后将其活埋,孩子却大难不死,如今孩子怎么样了
- 头颅被开孔的女人,死后10天孩子“出生”了!科学家找到了答案
- 刚出生的孩子,温度越高风险越大,为什么会这样?
- 文章再曝恋情,开百万豪车与辣妈出游同住酒店,对方怀抱孩子瞩目
- 数百万儿童营养不良 8岁孩子街头打工!也门儿童生存状况堪忧
- 只有女人才会生孩子,世界上第一个女人是谁?她是如何出现的?
- 中国最著名的一次UFO目击:女外星人怀了27岁黑龙江小伙的孩子?