西红柿蛋炒饭

文章插图
分享一道两人份的简单炒饭。
用料：
西红柿0.5个，鸡蛋2个，胡萝卜0.5根，香肠1根，蒜苗1根，蒜头一瓣，米饭2碗，油盐鸡精若干，玉米粒一小把
西红柿蛋炒饭的做法：
煮好两人份的米饭，视个人食量而定，上图准备的是两碗。

文章插图
胡萝卜切丝；西红柿香肠切丁；蒜苗切小段备用

文章插图
鸡蛋加少量盐和鸡精打成蛋液备用。我还加了两滴香油。

文章插图
打好的蛋液炒好盛出，凝固就好别炒过头了呦。

文章插图
锅烧薄油，将步骤二中除鸡蛋外的料炒至刚刚断生盛出备用。玉米比较难熟所以我先下玉米炒十秒在加其他辅料。

文章插图
米饭和步骤四中的鸡蛋倒入锅中，加盐和鸡精调味(我还加了点黑胡椒粉)，炒至米饭颗粒分明后加入步骤五中的辅料。

文章插图
【做菜太麻烦，送您西红柿蛋炒饭，简单美味，营养丰富，吃了还想吃】继续翻炒一分钟出锅，喜欢蒜味的同学可以在此时加点切的碎碎的蒜头，蒜香四溢～

文章插图
当当当！美味蛋炒饭新鲜出炉～

文章插图
小贴士：西红柿是维生素C的天然食物来源，每天食用1-2个西红柿，可以增强血管柔韧性，制止牙龈出血，增强抗癌能力，对高血压、心脏病患者非常有益。同时，西红柿中还含有一种特殊成分――番茄素，而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用，可防治胃热口苦、发热烦渴、中暑等症，是益气生津、健脾和胃的佳品。

• 如果太阳突然消失，地球是瞬间飞出去还是要等8分钟再飞出去？
• 福建一农田发现一条4米长的蟒蛇，蛇身粗17厘米，懒洋洋地晒太阳
• 银河系和仙女座星系的碰撞已经开始？太阳系未来的命运会如何？
• 冬天晒太阳？福建一农田惊现4米大蟒蛇！有多危险？遇到了怎么办
• 太阳风暴对地球的影响有多大？原来太阳并不温柔
• 太阳黑子是什么？太阳温度那么高，太阳黑子为什么是黑的？
• 都市快报讯 日常一问：贾跃亭下周要回国了吗？从眼下的情况看|贾跃亭又遇到麻烦了？法拉第未来收到美国退市警告，市值腰斩
• 假如太阳消失，会发生什么？人类能存活多久？（上）
• 一连拍到7座长江大桥！女航天员王亚平太空摄影作品发布，真长见
• 假如太阳消失，会发生什么？人类能存活多久？（下）