文章插图
荷兰豆色泽翠绿,吃起来也是很清脆爽口,还带有豆子的鲜甜味,搭配培根,增加了烟熏味,营养好吃。
By 捷赛心菜馆
用料
- 荷兰豆 200克
- 培根 2片
- 红椒 50克
- 蒜 3瓣
- 油 10毫升
- 盐 2克
文章插图
1、荷兰豆角去筋,红椒切小块,培根切小块,蒜切块
文章插图
2、锅内放油,将蒜和培根铺到锅底
文章插图
3、放入2克盐,荷兰豆和红椒铺在最上面;
文章插图
4、盖上锅盖,启动【干锅】功能;
文章插图
5、烹饪结束,搅拌出锅即可。
荷兰豆的营养功效1.提高机体免疫力
提高机体的抗病能力和康复能力。
2.防癌抗癌
防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的合成,预防癌症的发生。
3.抗菌消炎
具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功效。
4.利肠通便
【 节后减脂菜荷兰豆炒培根,清脆爽口,简单好做】可以促进胃肠蠕动,防止便秘,益脾和胃,生津止渴,起到清肠利尿的作用。
荷兰豆的饮食禁忌豌豆,尤其是煮或炒熟的干豌豆不易消化,过食可引起消化不良、腹胀。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
- 我在抖音学赚钱,反被“老师”割韭菜
- 居民做好心理准备,除了菜价上涨外,还有“3种”食品也将涨价
- 千亿光伏龙头3天跌14%,市值缩水200多亿!基金经理质疑高频量化“割韭菜”
- 智慧菜市场设计必须坚持两个不动摇的原则
- 好消息:11部门联合行动为“菜篮子”保驾护航,菜价能降下来吗?
- 3年亏掉180亿,每日优鲜和叮咚买菜没有赢家
- 行业观察 | 开胃小菜涪陵榨菜 还是你的“菜”吗?
- “菜篮子”稳稳的!我国重要民生商品供应充足、物价总体平稳
- 产区低温来袭 菜价涨跌平衡 11.22菜价行情
- 888元榨菜高端礼盒已下架,销量为0!客服:卖光了