有哪些让你受益匪浅的思维方式( 五 ) 很多思维方式

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最糟糕的选择，就是拼命地去否定它和掩饰它，而选择这个选项的人恰恰是最多的。
这样不仅以后还会不断地栽倒在这个缺点上，还会让陷入自信心受挫的轮回之中。
就像《切尔诺贝利》里面说的：“遇到问题不去解决问题，而是去解决提出问题的人。”
让我们迎接，而不是躲避痛苦吧。
改进我们的思维方式，提高我们的认知，并非仅仅为了追求那些世俗上的成功。
当我们面对复杂的生活，守护我们所爱的一切的时候，也会让我们更自信自如一点。
就像我奶奶，她学历水平不高，却是一位生活中的魔术师。
她总是能及时化解大家的矛盾，让每个人都舒服；也总能在过年的时候，把一大家子人整整齐齐地聚在一起。她是别人眼里平凡的农村女人，却是我眼中生活中的智者，是我们家族里的CEO。
大家都爱她，敬她，离开家乡也不忘常常打电话给她。虽然一生都没离开过广东，离开过家乡，但她却拥有很棒的人生。
你，我也可以。
与君共勉。
另外，如果这篇回答对你有一点点启发，希望你能点个赞，这可以鼓励我创作出更好的内容来回报你，是一种双赢的行为。
最后答主自我介绍一下，我是铁木君，一个专注于大脑强化的年轻人，毕业2年，便从一个普通实习生成为了两家文化传媒公司的创始人。
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写给铁木君的读者你也可以继续阅读我的内容，下面是我在写得最好的几篇回答，强烈推荐你看看：
1、有哪些越早知道越好的人生经验？
2、你最庆幸自己读过什么书?
3、有哪些20岁年轻人越早知道越好的道理？
■“少就是多，慢就是快”不知道你是否有这个感觉，我们每天都在手机上吸取大量的信息，经常会让人感觉，牛逼啊！讲得好！收藏了！
上一直都有大佬在探讨人生问题，也有许多学霸分享成长干货，学习方法，真的让人觉得收获满满。
但我发现，我真的没什么提升。

很多回答里的人生道理让我直呼牛逼，但一觉过后总是忘得狗屁不剩。
甚至有一次，我看到一个高赞回答，真心觉得头头是道。想要加入收藏夹的时候，却发现是自己已经收藏过的回答……
我不仅忘了我看过，而且在读第二遍的时候依然像第一次一样，卧槽牛逼，收藏了。
这说明，我没有任何提升。
困扰我的问题依然存在，奇怪但没用的知识倒是增加了一堆。

直到后来我偶然看到一句话，仿佛一下子被打通了任督二脉。
知识只是知晓，技能才有力量。这让我忽然明白一件事情。
我读过很多方法论，刷的时候也喜欢收藏干货，但当时的目的都只有一个，就是得到提升。
然而提升，对应的是技能，而非知识，这中间缺少了练习转化的过程。
我一直觉得开卷有益，但过度开卷却让我陷入误区，把看到的东西当成了自己已经掌握的东西。

由此，我慢慢养成了一种思维，少就是多，慢就是快。
我不再追求读书的速度，不再追求一年要完成多长的书单。
当我开始慢条斯理，把知识融进自己的体系，加以落实，加以改进，转化出一套自己非常受用的方法论，这个时候才深刻感受到怎样才是提升。
技能才是提升。
现在看看过去十几年的学生生涯，其实每次上课都是学习知识的过程，而布置作业就是在帮助我们完成转化，从听懂了，到掌握了。
可是已经写了十几年无聊的作业，如今终于能学点自己感兴趣的东西了，却又始终停留在认知表面，懒得去进行练习。

如果你也遇到了相似的问题，不妨尝试一下我的方法。
每周删除一个收藏夹回答。
我相信你肯定收藏过许多干货方法论，但真正转化成为自己的技能却少之又少。
打开你的收藏夹，一次只看一个回答，然后就用一周的时间（可以灵活调整）去练习，把“知道了”，变成“掌握了”。
一周过后，果断删除。
你也会发现，这样一来虽然减少了阅读量，但得到的提升却实实在在。
所以，这就取决于你自己，到底是想当个没有记忆功能的文字阅读器，还是想要当个真正的学习者，变强变吊变大佬。
如果文章对你有点儿启发，不妨花0.3333秒点个赞，也欢迎关注@跑步的人，干货和喜（gou）糖（liang）我都有~
PS.我最近准备换个ID，因为我发现“跑步的人”这个名字，没法喊……，人家答主的ID，要么方便直接喊，要么会有老读者给取个外号。
然而我苦思冥想，最合适我这个ID的外号，仿佛只有【跑男】………………
所以，我要换ID了，有合适的建议欢迎放在评论区！

■很多思维方式都很重要，
但让我最受益匪浅的思维，我认为是这个：
【有哪些让你受益匪浅的思维方式】一句能让你幸福的万能魔咒：“Yes...And”。

你在和人沟通时，会发生这种情况吗：
在社交场合遇到陌生人，不知道跟别人聊啥，别人主动跟你聊时，也不知道接啥，聊两句就没话了。
跟心仪对象聊天时，只会发「在吗、忙不、早点睡」，被回复的永远都是「呵呵、睡觉、去洗澡」。
当一群人在聊天时，自己一开口就冷场，场面一度十分尴尬。
于是你买了很多课学沟通技巧，
上课时感觉醍醐灌顶，
但真要用时，却又是脑袋一片空白。
一些话术、技巧或许能勉强应付部分场合，
但解决不了根本问题。
这里给大家分享一个亲测有效的核心思维。
当你拥有这种思维，
不仅能让你在沟通时挥洒自如，
还能帮你在面对生活中各种问题时游刃有余。
这个沟通思维源自即兴戏剧。
就是两个或多个演员，在没剧本的情况下，
直接上台表演，由观众现场出题，
演员自己即兴推动情节。
在即兴戏剧里，有个最根本的原则：
就是表演过程中，绝不能说“No”。
因为一旦说”No“，这天就聊死了，
剧情便无法推动下去。
那不能说”No“，该说啥呢？
这就需要这个神奇的魔咒：
“Yes…And”
中文就是
“是的，而且”
美剧「生活大爆炸」中，
学霸Sheldon在生活中无法和人顺畅交流，
于是让学过表演的Penny用即兴戏剧的方法教他。
Penny就开始一个场景，她扮演一个鞋店老板：

Penny和Sheldon即兴戏剧https://www.zhihu.com/video/1094560334211317760在剧中，Penny就运用了“Yes...And”思维：
“还好我们又卖鞋又卖酸奶。”但Sheldon没有完成“Yes...And”，
导致剧情无法继续下去。
在即兴戏剧中，无论舞台上发生什么，
其他演员做了什么，说了什么，你要立刻地接受。
在这个基础上再去发挥、表演，然后你的同伴，
就可以再接受你新的信息，把剧情推动下去。
这种理论也能在生活中运用，
因为生活也是没剧本的。
我们先接纳对方的状态：
“是的”，
然后把自己放进去，创造一个更好的未来：
“而且”。
在跟别人沟通时，
先认可对方，再给出建设性的信息。
举一些“Yes...And”在生活中运用的例子：
01恋爱我一个女生朋友，新交的男友很爱爬山，
但她自己不喜欢，当男友找她周末一起去爬山时，
她这样说：
我不爱爬山，但我很好奇你到山顶后看到的风景，你到山顶后能给为我拍些照片吗，我就在XX咖啡馆等你，你下来后我们一起去吃饭，想听你讲你爬山的经历。你看，虽然拒绝了对方，但把剧情推动下去了，
这就是“Yes...And”在恋爱中的用法。
我们在一起，构建一个创造性的场景，
改造他人，先把自己放进去，
提出创造性的解决方案。
02职场职场中，经常会有同事提出我们不认同的方案，
这时不要直接否定，因为可能会浪费一个好主意。
我们可以先帮他想这个方案怎么落地，帮他完善。
可能在我们共同讨论怎样落地时，
大家会发现这个方案不可行，这时再改变方向。
我们公司在头脑风暴时，
会让每个人先提一个自己的想法，
大家会顺着做一些发散。
结果有时本是无意的一句话，
但因为不断扩充信息，就变成一个好的idea。
03游戏在玩狼人杀时也可以用这个方法，
如果我是狼人被怀疑：
“海猫君，我觉得你是狼人！”“嗯嗯，然后我觉得Tom是很可疑的，因为他说话一直很紧张。”不要直接否定对方，当你认同对方观点时，
对方会本能得对你产生好感，
因为他觉得你尊重了他的观点。
然后会认真听你发言，投票时也大概率不会投你。

生活中，当我们遇到自己不认同，
或不熟悉的观点建议，通常会选择屏蔽。
就算当时表面认同，但潜意识还是抗拒。
那些新的观点建议，会从左耳朵进右耳朵出，
根本没进入大脑，更别说用大脑去分析。
因此，不建立“Yes...And”思维，
学再多沟通技巧也是徒劳。
“Yes…And”是要我们接纳别人的想法和失败，
而不是要时刻想着反击和嘲讽。
它不仅是一种沟通方式，
更是一种积极看待世界、解决问题的态度。
和人打交道，是我们每天都要做的事。
时刻记住与他人是合作关系，
所以我们要彼此激发想法、产生共鸣，
导演出自己高水平的即兴表演。