每天坚持跑步40分钟，一个月了一斤都没有减，咋回事，是不是跑步不减肥啊是啊是啊，跑

是啊是啊，跑步怎么能减肥呢？这不是胡说吗？还跑了那么久！一个月时间不短了吧？那题主应该爱上跑步了吧？我就是跑到400公里的时候才开始掉的！然后就哗哗掉，猛掉！太恐怖了，那画面太恐怖不敢想啊。我是来当逗哏的，题猪心急了！你的饮食怎么样？稍微调整下，继续坚持。
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吃多了，再就是小心膝盖
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我觉得那是你摄入的热量大于你消耗的脂肪所以没瘦
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你吃的怎么样？我每天跑步40分钟，早午饭正常吃，晚上只吃水果，两周瘦10斤了
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【每天坚持跑步40分钟，一个月了一斤都没有减，咋回事，是不是跑步不减肥啊】 真的需要400公里才掉下来吗？我现在跑了一百公里左右，坚持?
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我也是，帮我解答下。跑了一个月了，也没减，体重没减，身形减了，估计都长成肌肉了。胖得匀称
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你要说一下你的体型和饮食，大V们才能帮你啊。