热爱健身，热爱生活，当然少不了的就是低脂低卡食物，鸡胸肉吃腻了，来跟我一起学一种新的吃法，让你瘦出小蛮腰?????♀?用料鸡胸肉2块胡萝卜半根西兰花4朵洋葱适量葱花适量盐适量酱油2勺料酒1勺鸡蛋清1个蚝油2勺白胡椒粉适量超低卡减脂鸡肉丸的做法

1. 将鸡胸肉剁成肉糜
   

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1. 洋葱、胡萝卜????、西兰花????、葱，全部切成小丁备用
   

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1. 剁好的鸡胸肉糜中加入蛋清搅拌上劲
   

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1. 搅拌成这样即可
   

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1. 加入调料，料酒、酱油、蚝油、盐、白胡椒粉搅拌均匀
   

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1. 放入步骤2中的所有菜搅拌均匀
   

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1. 搅拌均匀后颜色特别漂亮
   

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1. 团成一个一个的丸子
   

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1. 【超低卡减脂鸡肉丸】烤箱200度预热5分钟，上下火200度烤30分钟左右，好吃的减脂鸡肉丸就完成了，吃不完用真空袋装好，放入冷冻，每天开一个，简直不要太幸福
   

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小贴士鸡胸肉会有腥味，所以要加一些料酒会除腥

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