婚咨师雨宸|为什么分手后他不回我信息，却总在半夜联系我？

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一个女生问我：“被分手后断联20多天，他主动来找了我，有两天还在半夜发信息问我在干嘛，我也主动找过他。可是现在我不找他，他也不联系我了。这算真正复联吗？”
这当然算复联啊。看得出你主动联系他，是有想要复合的意向的，可是你吃不准他是什么态度。
他看似不主动不拒绝，却在半夜偶尔发一条信息给你，给你一种好像还没有分手的错觉，但却不想因此做出承诺，并且没有什么实际行为。
我知道你很想知道，这样的状态你们有没有复合的希望？我可以很肯定的告诉你，有希望，但是机会比较渺茫。但如果你能用正确的方式去挽回对方，那成功几率就很大。

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首先，知己知彼，你现在猜不透对方的想法，一定也会很难受，甚至有点焦虑，百爪挠心的感觉，那我们先来看看，他为什么会在跟你复联后产生这种相互矛盾的情绪。
一、矛盾情绪从何而来？他偶尔主动，偶尔不主动。简单来说就是，他心里有你，但是他很犹豫自己该不该跟你复合。这种状态主要是存在于刚分手的这一两个月里，等到这段时间过去了，他就会逐渐不联系你，慢慢真正接受分手的事实了。那么他为什么会“在晚上，主动联系你，却又冷淡了。 ”
1）分手原因没有得到解决
既然是他主动提出的分手，那他一定有某一些情感需求没有得到满足。而目前来看，从断联，到复联，你似乎没有意识到为什么你们会分手，也就是说，从分手到现在，你们没有去解决分手时的问题，所以对方其实并没有想要跟你复合。

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因为他对你还有一些负面情绪没有解决，甚至可能跟你的沟通无法深入，因为一旦深入，他又会感受到那些在感情里的不愉快，从而产生压力和束缚感，所以他无法跟你保持热烈的聊天频率。再加上，一般人都希望自己言行一致，这时候除非有什么原因能转变他的态度，否则他不会轻易主动说复合。
我大胆猜测一下，你在感情里应该不是特别主动积极的那一类人，属于谨慎纠结的类型，否则就不会有20多天的断联，以及这两天可以不去联系他。感觉得出来，你也是个比较有自尊心的人，你内心渴望复合，但是又不想让自己太卑微，其实你应该摆正自己的心态。
被分手的不是受害者，提分手的才是。所以先想想你们为什么会分手吧，如果你不愿去为了他改变，主动去挽回你们这段感情，那也没必要纠缠了，如果真正期待跟这个人的未来，那就继续看下去。
2）因为惯性占有欲
一般人在分手后呢，会经历四个阶段，失望、怀念、矛盾、平静。很显然，对方在20多天的断联中基本经历了失望、难受、愤怒的情绪，然后再主动开启你们的联系，也就是进入了怀念期。
会怀念其实并不能说明什么，可能是一种习惯性占有欲。举个例子，你喜欢一个娃娃，买回来之后的一段时间都爱不释手，可是有一天你突然就不喜欢它了，于是把它放在房间的一角落灰，再也不去碰他了。可是这时候如果你妈大扫除想要把它扔掉，你又会很舍不得，这就是习惯性占有。

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因为他潜意识里一直都觉得你还是属于他的，只不过因为一些不愉快他想要逃避你，没想到20多天过去了，你真的没有去找他，他的失望愤怒情绪慢慢消失，好奇心和占有欲就重新浮出水面。分页标题
不过呢，还有一种可能性，是对方可能在一些挫折和现实中猛然发现了你的好。比如在20天里尝试着相处了别的异性，然后发现，嗯？好像对方还不如你。比如遇到了一些什么工作上的挫折，特别想要有一个能懂自己的人在那时陪伴自己，这不代表他对你还有复合的诉求。
3）晚上是容易伤感的时候
为什么中间两天，对方会半夜给你发信息呢，最主要的是这个时机太敏感了。半夜，失眠的人是情绪最复杂，也最容易感性的时候。从这一点可以看出，对方可能是一个比你更感性的人。
如果你们在一起时间不久，那他可能就是受到自己的情绪影响，想继续以一种亲密模式的沟通方式来得到安慰。
如果你们在一起时间很久，那他就是难以放下对你的执念。甚至可能想从你的回应里得到一些肯定和支持，但无论是哪一种情况，半夜问你在干嘛，都是带有一些试探情绪的，或者说希望能引起你的注意。
所以从这一点看，你们在一起的时候你应该会经常忽视他的感受，即使你们看起来互动非常频繁，但可能你很少真正去了解和过问他的想法。你仔细回忆一下，是不是曾经相处的时候，自己对他的情绪不太好，或是漠视无视，或是比较自私地发过一些脾气。

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二、关于真正的复联1）复联是什么？
复联是一个行为，也可以是一个结果，从这个层面上来看，你们算是真正的复联了。但是复联并不能说明什么啊，如果你认为复联就是复合的信号，那就大错特错了。如果你不加以改变，可能复联就会是再次试错。
一般复联有两种情况，一种是主动复联，一种是被动复联。
主动复联指的就是如果你想挽回对方，你有复联目的，从而进行的主动恢复联系的一系列行为。

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而被动复联指的是，因为对方的原因或者一些外部因素，你们恢复了联系。
目前看来，你们的复联有主动，也有被动，虽然主动和被动的成分都不高，但也算是一件好事，但是你可能会觉得没有安全感，因为你们联系的时间不像之前在一起时频繁，甚至非常随意，其实你大可不必担心。
因为在相处的过程中，受到俩人关系的影响，你们的联系总是大于联系的需求，即为了维系关系而说一些本不想说的话。
而你们分手后，虽然联系的频率降低了，但是你们的联系总是小于联系的需求，因为对方会为了巩固自己分手的决定，而刻意与你保持距离，所以他往往潜意识很想联系你，对你有很强的需求感，但是行为上克制了自己。
2）什么是对挽回有效的复联？
想要复合，复联就必须带有目的，有目的才有节奏，俩人之间至少得有一个人带节奏，才会往成功复合的方向靠近。
从你的描述来看，你俩都有对对方的需求感，但目的性都不强，这样的结果就是很容易把天聊死，他在这个过程中逐渐适应没有你的生活，而你也在他不主动不拒绝的态度中逐渐失望。

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但我刚刚说了，他是矛盾的，如果你想等，有可能等不到一个好的结果，所以我更建议你主动出击，有策略的进行复联。
俩人能像朋友一样，轻松愉快的聊天，他不回复你，不主动找你，也都没有关系。但是要保证你们沟通的时候氛围是积极向上的，对方是享受的，并且愿意真诚地不敷衍地聊天，这样的复联才是有利于挽回的复联。因为什么呢？人都是趋利避害，喜欢听赞美，希望被肯定，积极的情绪更容易让人有想要持续交谈下去的动力。分页标题
三、在复联后的挽回技巧1）认清局势，摆正心态
我知道你心理肯定会有一个声音，就是他主动来复联了一次，就会有第二次，我等着他来找我，不给他压力，这样会不会更好？
我肯定的告诉你，不会，如果说第一次来找你复联，他还对你心存幻想的话，那在你也主动过几次之后，他却又不主动了，很有可能是他在这个过程中更加坚定了你们分手是正确的。
你要是还用惯性思维抱有侥幸心理，你们就又会进行断联了，这次就不知道会多久了。所以呢，你先认清这个局势，然后呢，摆正自己的心态，感情里主动挽回对方不丢脸，宁愿错过也不愿改变的才是胆小鬼。

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然后呢，既然你吃不准他现在是什么心态，你也不用让他确定你是什么心态。你要做的就是摆正自己的身份和心态，以朋友的角度，放下这些尴尬、执念、纠结，大大方方的去跟对方说，轻松点，现在我们只是朋友啊。
可以隔两三天主动联系他一次，聊一些他喜欢的话题，看看他的态度是否会有所转变，会不会轻松一些，愿不愿意放下心防。如果对方回复信息不及时，或者不主动不积极，你也不用在意。
用对待一个朋友的态度去对待他，默认朋友之间用“意念”回信息的模式。这个阶段如果你去质疑他，打击他，他的旧伤未愈，新伤又来，对你是很不利的。
2）自我描述，打破顾虑
如果你摆正心态去聊天，对方的态度越来越积极，那可以忽略这步。但如果对方再次突然对你非常冷淡，甚至拒绝你，你可以对他进行一次合理化自我描述。

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自我描述第一步，找到你们分手的原因，把原因合理化，尽量归结于外部原因，不要只是道歉或者推卸责任给对方，更不要说我是为了你好，增加对方的压力。
比如你可能曾经在一些方面打击他、忽视他，让他的自尊心受挫，害怕面对你。你就可以跟他说“很抱歉曾经伤害了你，因为我根本没想到那是一种伤害。这可能是原生家庭的影响，从小我父母就这样的跟我说话，我潜移默化地觉得亲密关系间这样的方式是很正常的，是一种亲密的玩笑方式。但是我现在意识到了这个问题，虽然有点晚了，但还是对你感到抱歉。 ”
自我描述第二步，描述现在的身份、认知和状态，比如告诉他“我现在来联系你，是觉得虽然我们分手了，但你是我觉得值得交往的朋友，放心，我就是不希望你太难受或者太在意，不然我也不好受。 ”
自我描述第三步，递减思维打击对方，给对方一点压力，告诉他不理你的后果。比如“你对我这么冷淡是不是还在生气，我都不介意了，你这么小气干嘛！”“我可能还需要一点时间适应，你就陪我一起熬过这段时间嘛，你放松点，过了这段时间，我就不会来打扰你了。 ”
3）制造危机，刺激占有
还记得我前面说的吗？对方对你还有本能的占有欲，我们就利用好这一点！当然，这一步需要你们的聊天氛围更加愉快积极一些之后。但不能太久，如果聊了太久聊成了朋友模式，可能对方反而也没有想要复合的情绪了。

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所以时机把握的很重要，我建议是在对方向你暴露出一些明显的需求感，或者以朋友身份聊半个月左右，你就可以给他一些刺激。
通过一些间接的渠道，让对方隐约感受到你一些危机感。在朋友圈不经意晒一些疑似异性送的礼物啊，参与一些正常社交活动开心地跟其他异性一起合照什么的，不可过于刻意，什么程度呢，就是普通朋友看了都不会觉得有什么不妥，但是却能刺激到他的。分页标题
你还可以跟你们共同好友透露，最近有其他异性对你示好，你觉得有些纠结，因为你心里还是更喜欢前任，但你怕自己会遭受不住追求者的示好。找合适的朋友做传声筒，精准无误地让对方感到危机。
但是一定要注意自己态度的表达，千万不可说自己对追求者也有好感，或者赞美追求者之类的气话。这种情绪过犹不及，对方如果从模糊的占有欲升级到生气和难以释怀的话，反而是不利于你们的挽回，所以具体的尺度需要通过你对他的了解进行衡量。

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最后呢，我想告诉你，感情是俩人的共同努力，可挽回是一人的艰苦奋斗。目前只有挽回对方，重新建立亲密关系，你们才能一起去解决问题，千万别想着，让一个想离开你的人去改变自己，他也会累。
当然，无论你是不是要下定决心挽回他，最重要的一点是，提升自己爱人的能力，这是你一生都要学的重要一课。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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