傻大方·悦读


首页 > 悦读 >

戒糖、抗糖化,真的能延缓衰老?想要美丽护肤,还得靠这3个方法

『傻大方·悦读摘要_戒糖、抗糖化,真的能延缓衰老?想要美丽护肤,还得靠这3个方法』糖基化反应对于人体来说是“有害”的,主要是由于AGEs会通过促进自由基形成、氧化应激炎症反应等,来破坏机体的结构和功能,导致疾病和衰老的发生。对于爱美的朋友来说,AGEs会导...



按关键词悦读:

前段时间 , 护肤界刮起了一阵“抗糖化”的大风 。 不少网红明星都纷纷推荐相应的抗糖化保健品、抗糖化护肤品等 。 很多朋友纷纷在后台询问所谓的“抗糖化”是否真的有奇效?真的能像广告中说的那样能“永葆青春”?今天就和大伙聊一聊 。 1、什么是糖化?
糖化就是“糖基化反应” , 是人体内一种正常的生理现象 , 其过程简单的来说就是体内的还原糖(如葡萄糖、果糖、乳糖等)与蛋白质或脂质分子在没有酶参与的情况下 , 结合生成一种褐色物质——糖化终产物(AEGs) 。
糖基化反应对于人体来说是“有害”的 , 主要是由于AGEs会通过促进自由基形成、氧化应激炎症反应等 , 来破坏机体的结构和功能 , 导致疾病和衰老的发生 。 对于爱美的朋友来说 , AGEs会导致众多皮肤问题 , 如导致皮肤弹性下降、加剧皮肤老化、降低皮肤屏障功能等 , 确实是美丽道路上的巨大阻碍 。
戒糖、抗糖化,真的能延缓衰老?想要美丽护肤,还得靠这3个方法
文章图片
虽然糖基化反应很可怕 , 但是健康人群的肾脏也很强大 , 足以把AGEs代谢清除掉 , 只有在高血糖和自然衰老的状态下 , AGEs大量合成 , 代谢能力又下降了 , 才会在身体大量蓄积AGEs , 所以对于糖尿病人以及代谢能力下降的人群来说 , 抗糖的意义是非常重大的 。 2、健康人群需要“抗糖化”吗?
其实任何宣称可以抗糖化的产品 , 对于健康年轻人群来说 , 并无益处 。 某些网红抗糖产品的有效成分包含天然植物提取物 , 比如鱼腥草、锐刺山楂、橄榄、葡萄叶的一些提取物等 。 还有一些调味的香料以及甜味剂 。 但是在目前 , 尚无科学研究能炎症相关产品成分和AGEs的抑制有关系 。
戒糖、抗糖化,真的能延缓衰老?想要美丽护肤,还得靠这3个方法
文章图片
所以 , 真正想要抗衰老的朋友 , 还是绕过抗糖化的产品吧 。 3、如何正确延缓衰老?
延缓皮肤衰老的方法有很多 , 下面就给大家介绍一下:
①防晒:防晒是毫无疑问的第一步 , 因为紫外线会破坏皮肤 , 所以日常一定要做好防晒 。
②保湿补水:最好是能够勤贴面膜 , 因为肌肤经常的补充水分才会延缓衰老 。
戒糖、抗糖化,真的能延缓衰老?想要美丽护肤,还得靠这3个方法】③补充维生素C:可以多吃一些富含维生素C的食物 , 因为维生素C可以抑制皮肤的黑色素形成 , 而且维生素C还能够增加皮肤的弹性从而达到延缓皮肤衰老的目的 , 比如日常生活中可以多吃点西红柿、猕猴桃、苹果等 。
戒糖、抗糖化,真的能延缓衰老?想要美丽护肤,还得靠这3个方法
文章图片
④清洁皮肤:还有就是可以定期的做一下皮肤的清洁 。
在现实生活中 , 衰老是人体正常的生理过程 , 我们永远无法逆转衰老 , 虽然我们可以通过各种医美手段让自己看上去青春靓丽 , 但终有一天会老去 , 可以选择的是健康、有质量的衰老 。
来源:妙手医生健康

    声明:本文是由网友投稿,文中所阐述的观点不代表本网的立场。


    上一篇:夏季起胃肠不适,中年男性饮食不节主要表现在这4方面

    下一篇:假蜂蜜喝了后嘴里会变酸?谣言!喝了蜂蜜水后嘴里会发生3大变化

    悦读

    告诉你戴口罩的卫生小常识哦

    围观(42)

    再者要注意,口罩只能单面使用,不能两面交替用。因为口罩开始使用,两面都会变脏,口罩外面积聚着不少外界空气里的粉尘、细菌等污物,里面则吸附着不少自己呼出的细菌和唾液...

    悦读

    心脑血管最怕这项指标升高,请务必重视!

    围观(31)

    一说到高血压可能很多糖友会觉得这是老生常谈了,我们都知道,没什么可讲的。但事实上正是因为听得多了、见的多了,反而更容易让人们忽视对高血压的防治,因为高血压太普遍了...