最新研究:吃饭时刷手机容易多吃 巴西拉夫拉斯联邦...

时间:2019-02-27 08:29       来源: 新华社

傻大方: 最新研究:吃饭时刷手机容易多吃 巴西拉夫拉斯联邦...

巴西拉夫拉斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学医学中心研究人员发现 , 一边吃饭一边刷手机容易让人摄入更多热量 , 不利控制体重 。

 最新研究:吃饭时刷手机容易多吃

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研究人员招募62名年轻志愿者 , 让他们从健康食品、软饮料和巧克力中随意选用食物 , 吃饱为止 。 研究人员让志愿者参与三次试验 , 第一次专心进食 , 第二次边进食边刷手机 , 第三次进食时看纸质文章 。 结果显示 , 专心进食时 , 志愿者平均摄入热量535卡路里;边吃饭边刷手机时 , 平均摄入591卡 , 体重超重志愿者摄入更多 , 平均达616卡路里 。 研究人员还发现 , 边吃饭边刷手机时 , 志愿者选用高脂食物比专心进食时多10% 。 另外 , 吃饭时阅读纸质文章也会让人多摄入热量 。