想要湿气不再犯，只需5颗桂圆加一宝，一天一碗，5天后湿气除现代人都处于一种快节奏的生活中

现代人都处于一种快节奏的生活中，很多人都是亚健康的状态，很容易生病。如果去看中医，老中医便会告诉你很可能是湿气重的原因。那湿气到底是什么，以下这些症状如果你去医院，很可能也查不出什么疾病！

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只有中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。中医认为湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。为中医最重要的一个常识。

这里让我们值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，应该按理来讲人们会特别重视祛湿才对，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？

其实现在的社会下真实的情况是：

很多人生活习惯不良，熬夜，不忌生冷，暴饮暴食，风吹雨淋，导致湿气上身，但是依然改不掉这些习惯。

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下面教你用土方子祛湿气，效果还不错，可以在家试试

材料：桂圆5颗，红枣4、5颗，枸杞一小撮，水适量，红糖适量

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做法：桂圆去壳和红枣枸杞一起放入水中煮，煮沸之后加入红糖再煮10分钟即可。之后便可以盛出来了，每天早上喝一碗能够很好的祛湿

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最后，祝您身体健康！