新手爸爸|“新手爸爸”陪娃午睡，醒后发现宝宝身体“凉了”，这反应绝了

相信大家都有过这样的一个经历，当别人在睡觉睡得很沉的时候，都会以为对方“凉了”，会探一探对方有没有鼻息，再或者摸一摸有没有脉搏。而有了孩子之后，这种感觉更加强烈了，以至于半夜都常常惊醒，然后开始找宝宝，结果宝宝在那睡得好好的。但是这还没完，许多家长还要探一探宝宝有没有鼻息，摸一下宝宝有没有发烧等等。

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宝爸陪娃午睡，醒后发现宝宝身体“凉了”，这反应绝了这位宝爸周末休息在家陪孩子，一顿午饭过后父子俩正在午睡，而且两人的睡姿十分相似。由于夏天天气炎热，午睡时间短，也就没有盖被子，这时候宝妈感觉他们睡得差不多到时间了，准备叫他们起床，但是宝妈自己又是一个喜欢记录生活点滴的人，于是拿起手机记录下了父子俩的起床日常。

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这位宝妈叫醒孩子爸爸后，可以看到这位宝爸先是打了一个哈欠，还在半睡半醒的迷糊状态，习惯性地伸手去摸孩子，看看孩子是否睡在自己旁边。当宝爸摸到孩子的脚丫子时，这下子可不得了，怎么感觉这小脚丫太冰凉了？一时之间以为宝宝身体“凉了”。惊得宝爸起身赶紧用手去探一探宝宝的鼻息，因为宝宝呼吸的气息是比较弱小的，一时睡糊涂的宝爸一直探孩子的鼻息很久，直到确定孩子是正常呼吸之后，这才倒吸一口气。

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看到这一幕的宝妈也是哭笑不得，并调侃道：“你这反应也是绝了，我下次偷偷把宝宝抱走，我看你什么反应。”这位宝爸的反应堪称即敏捷又专业，获得了许多网友的称赞，表示这是标准的“亲爹”。其实大家初次当爸当妈时都有过类似的经历，因为孩子是自己的心头肉，家长们每时每刻都在乎孩子的睡觉是否睡得好，要么担心孩子翻滚掉下床去，要么就担心孩子踢被子着凉了，在陪孩子睡觉时总是有着各种各样的担心。

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那么，陪宝宝睡觉时，该注意哪些问题？1、晚上睡觉要关灯许多家长都表示关灯后孩子不肯睡觉，开着灯才肯入睡，从科学睡眠的角度来看，人睡觉时，是会分泌“褪黑素”的东西。如果开灯睡觉，在灯光的照射下，会阻碍这些物质分泌，长期下去会影响睡眠质量，不利于宝宝的健康成长。

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所以科学关灯睡觉不仅节约能源，也能够给人提供一个好的睡眠质量。遇到宝宝关灯不肯睡觉的情况时，家长可以尝试在宝宝刚睡着时就把灯关上，或者是用灯光比较弱小的小夜灯来过度，当孩子习惯小夜灯之后，再进行尝试关灯，这样宝宝比较容易接受。

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2、宝宝睡的床不能太软太软的床，宝宝睡在上面容易凹陷下去，仔细观察的家长们就会发现，宝宝睡在很软的床上时，宝宝的身体呈“U字形”，这样不利于孩子的骨骼发育，同时弯曲的身体也可能让宝宝呼吸不顺畅。所以不要觉得很软的床宝宝睡得比较舒服，但是对宝宝的身体发育是不好的。

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3、不能制造噪音吓醒孩子当宝宝正在熟睡时，家庭的环境尽量要保持安静，不要常常制造一些噪音吓醒孩子，特别是对声音很敏感的宝宝，稍有一些声响就会醒来，再加上有起床气的话，那可真是闹腾。所以家长们要注意孩子睡觉时不能吵到孩子，特别是有一些家长打喷嚏时，没有意识到宝宝在熟睡，一个喷嚏打下去，直接让宝宝从睡梦中惊醒，真是“太坑娃了”。

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带娃是需要家长们有耐心和细心的一件事情，宝宝睡眠质量的好坏，往往取决于父母给孩子营造的睡眠环境。为了孩子的睡眠质量，家长应该加强科学睡眠的知识，给孩子养成一个好的睡眠习惯，让孩子在健康的睡眠环境中成长。而想要做到给孩子一个好的睡眠习惯，家长要以身作则，给孩子一个榜样，孩子跟着父母学习睡觉作息习惯是一个很好的方法。