记忆力|这2物，身高长得快，体质好吃饭也香，对长高很有益

每次说到身高，家长都不愿意自家孩子成为别人口中“矮子、长不高”，都希望自己孩子身高超群，每个家长都希望自家孩子长高、学习成绩好。
但是，我们小区就有一个比较奇怪的例子，张姐的儿子乐乐，最近这两年以来都不见长高，还经常生病，每次都换季的时候，总是看到张姐忙前忙后的，就在前几天问候张姐为何急匆匆的，张姐说到，乐乐又因为生病住院了，其实每次看到张姐的急匆匆的时候，就想到可能是乐乐住院或者是生病了。

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乐乐的情况真的不如一个小两岁的小朋友的身高，每次说到这些，张姐也是无比的忧虑，于是我们都建议张姐带着乐乐做一次全身的检查，不然孩子总是这样子不是办法，后来去了医院检查，医生告诉张姐：“孩子都缺锌那么严重了，怎么不及时带来检查，挑食厌食那么明显，导致了孩子体质差、个矮的情况，若是再发现晚一些，可能会导致孩子出现“侏儒症”是长不高的”，听到医生这么一说吓得张姐直冒冷汗，幸亏发现不晚，不然乐乐的身高就有可能会停滞了。

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后来，经过医生的建议调节，乐乐的身体情况也好很多，吃饭胃口好缺锌的体质也调节好了，半年不见，现在身高都长到170了，以前可是个“小矮子”，15岁了身高还不到160，现在长了差不多10厘米。
【孩子缺锌影响身高发育，家长若是发现孩子有以下这几个表现，记得及时给孩子改善】
1、食欲较差，挑食厌食习惯多，并且出现的时间较长；
2、容易反复生病，易发呼吸道疾病、感冒发烧，体质较为虚弱；
3、身高矮小，与同龄孩子相比个头、体重都偏低，体检不达标；
【 记忆力|这2物，身高长得快，体质好吃饭也香，对长高很有益】4、睡觉盗汗多，容易磨牙、梦话、易惊、夜啼等；
5、头发干黄、面色差，有地图舌草莓舌的情况，容易口腔溃疡；
6、伤口愈合难，指甲白色斑点多，肉倒刺明显；
7、多动，注意力不集中，学习能力很差，记忆力也比较差。

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【孩子缺锌是很常见的现象，往往容易引起家长忽视，导致孩子出现缺锌影响身体发育，严重缺锌会导致“侏儒症”发生】
孩子缺锌很容易受到家长的忽视，因为孩子出现挑食厌食的现象比较多，家长则会认为是小孩调皮不吃，认为是孩子捣蛋的心理，其实不是，大部分的缺锌都会引起孩子的挑食厌食的情况。
一般的情况下，孩子挑食厌食比较轻微的情况下，家长日常给一些含锌食物给孩子吃即可，比如一些牛肉、猪肝、牡蛎，适当给孩子吃一些。

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若是孩子缺锌的情况比较严重，已经严重影响到孩子的身高发育，孩子一年都不见长个，体重也不达标、体质较差的情况下，家长需要在食物的补充条件下，适当地添加一些含蛋白硒、蛋白硒为主的童辛宝给孩子调节，蛋白锌刺激舌头、口腔分泌味觉素激发食欲改善厌食挑食，也可以提高消化酶的活性促进孩子消化吸收，促进长个，蛋白硒则提升孩子的体质，减少孩子生病的情况，两个方面都是对孩子健康发育有很好的帮助，因此家长需要提高重视程度。
1、豆腐蒸虾仁
豆腐大家再熟悉不过了，它里面的蛋白质含量高，营养非常丰富，鲜香爽滑，而虾仁的含钙量是非常高的，这道菜软嫩爽口，非常适合正在发育期的孩子经常吃。

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2、盖浇肉末西蓝花
西蓝花大家都知道这食材好，西蓝花含维生素C极高，有利于生长发育，还能提高孩子的免疫力，还能保护视力，提高记忆力。
以上的两种食物孩子在秋冬季节可以多吃，对于身高发育、体质方面也是有较好的提升的帮助。