氧气|吃一顿等于6碗骨头汤，医生：敞肚皮吃，孩子早日加入高个“队伍”

如今是个看脸的时代，对于男孩子来说，身高就是他们的“第二张脸”，拥有身高优势不仅能更受女生的青睐，而且以后的职场道路也会宽敞一些，可选择有身高条件的航空、模特等多个职业，男生长得高一些，总归是好的。
真实案例：在广东中山的小智是一名初二的学生，今年14岁，他是家里的“小皇帝”，在家里要风得风，要雨得雨，但在学校他却横不起来，因为他个头矮小，只有148CM，要知道现在的孩子伙食普遍好，在这个年龄段的男生早就1米6了，所以不论是男生还是女生都瞧不起小智，合起伙来孤立冷落他。

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小智从小都是被呵护长大的，哪里受得了这种委屈，何况以前他在同龄人中也不矮，但最近不知道身体为什么不长高了，身子还老是不舒服，不是感冒就是咳嗽，像个病秧子，回家后他像老妈寻求帮助。小智妈看孩子确实好久没有长高，体质也差，三天两头需要买药吃，于是就带孩子去医院，做个全身的检查。
医生一看小智瘦弱矮小的身材，心里就大概知道是缺铁贫血惹的祸，经检查证实了这一猜测，因为缺铁贫血症经常发生在发育期的孩子身上，孩子长个时身体需要补充多种微量元素，但很多家长只注重给孩子喝牛奶、骨头汤来补钙，忽视了铁也是决定孩子长高的重要元素。

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铁是造血元素，它是身体生成新鲜血液的主要原料，同时还参与了运输氧气的工作，孩子的身体在成长，会组成新的血肉，期间需要消耗大量的铁元素，之前小智在长高时就消耗了不少铁，但家长没有补铁的意识，没能及时补铁。
经过医生了解，小智还爱喝奶茶、可乐，吃巧克力等影响体内吸收铁元素的食物，让体内愈发缺乏铁元素，加重了缺铁贫血的症状，身体氧气不足，必定导致各个器官运转出问题，最终造成孩子身体生长停滞、身体素质差的局面。

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医生提醒：孩子缺铁贫血，身体通常会出现5个“信号”，别忽视而耽搁孩子的生长发育
发育缓慢，身高被同龄人甩开一条街，身材瘦弱矮小。
身体体质差，小病连连，常“光顾”药店和诊所、医院。
专注度差，总不能集中注意力，爱走神，学习成绩不理想。
脾胃虚弱，时常出现挑食厌食，消化不良，腹胀腹泻的问题。
面色发青发白，嘴唇和下眼睑无血色，甲床偏白。

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平常很多家长会给孩子煮骨头汤喝，因为骨头里的钙元素很丰富，能帮助孩子骨骼发育，长高长个，但骨头汤在小智这边行不通，毕竟小智身体真正需要的是铁，补钙对他没有用。
吃一顿等于6碗骨头汤，医生：敞肚皮吃，孩子早日加入高个“队伍”
医生交代小智妈，让她回去多给孩子吃点含铁的食物，比如：樱桃、牛肉、蛋黄、猪肝，不过很多人都知道，食补有周期长见效慢的缺点，单一的食补可能会让孩子少涨10CM，所以医生再给小智开了温和的铁剂，适合缺铁贫血的孩子服用。

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【 氧气|吃一顿等于6碗骨头汤，医生：敞肚皮吃，孩子早日加入高个“队伍”】当体内补充足够的铁元素，身体器官氧气充足，可以推动孩子发育，快高快大，另外，家长还可带孩子去晒晒太阳，平常补充一些维生素C，这两种行为都能帮助身体快一些吸收铁元素，还能增强抵抗力，一举两得。