专家|孩子智力发育，看睡姿就知道？专家：这种睡姿宝宝最聪明

孩子的智力发育是家长们关注的重点，尤其是在孩子大脑发育的关键期，家长们更加希望能够找到促进孩子智力发育的“秘诀”。家长们试着从孩子成长的每一个小细节中寻找孩子聪明的证据并且乐此不疲。
不过，孩子们在刚出生的那几年里，父母真正想要确定孩子是否聪明还真的有点不那么容易。看着眼前天真懵懂的小家伙，父母们怎么才能掌握孩子智力发展的程度呢？其实，孩子智力发育，看睡姿就知道。

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一、孩子智力发育，看睡姿就知道
有一个国外学术期刊曾经发起过这样一个有趣的研究，研究人员随机挑选了350名幼儿，并且对这些儿童初始的身体状况以及智力水平进行了评测。然后研究人员对孩子们的睡姿习惯进行跟踪记录。一段时间后，研究人员发现，那些喜欢趴睡的幼儿他们在智力水平发展上更加有优势，趴睡的睡姿更有益于宝宝们变聪明。
研究人员认为趴睡会让宝宝们有了在母体子宫内的感觉，于是会觉得更有安全感。

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对于成人来说，睡觉时的辗转反侧是睡不好的表现，但是对于宝宝们而言，喜欢翻滚却是他们快速发育的表现。宝宝的骨骼和肌肉开始慢慢发育，宝宝的睡眠时的动作多了，他们的小脑袋瓜也更灵活了。

宝宝睡眠时的动作多并不意味着他们睡不好，这很有可能是正常的反应，并且暗含着他们正发育得不错。有研究表明幼儿期有这样习惯的孩子，他们的大脑可塑性更强，神经元网络的突触更丰富。

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育儿专家认为，如果宝宝们没有在白天的时候受到过多的环境刺激，那么晚睡时不时的清醒并且很快就有入睡就是一种很健康的反应。并且这也证明着宝宝的大脑在快速发育。当然，这与孩子的睡梦惊醒有很明显的不同，“清醒”的宝宝情绪一直处于较为稳定的状态之中。
小家伙们处于婴幼儿时期时，睡眠对于身体发育以及智力发展所产生的影响是非常直接的。除了睡眠姿势外，睡眠质量的保证也很重要。

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二、孩子的睡眠质量，会影响智力发育吗？
显然，这个问题的答案是肯定的。孩子们在入睡的时候疲惫的大脑才有时间休息，在睡眠状态中时，脑部的血液循环最为顺畅，并且这个时候，大脑内的脑蛋白合成也非常快速，显然这对于孩子的智力发育有着很大的好处。

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三、如何提高宝宝的睡眠质量呢？

宝宝们对于周围的环境刺激非常敏感，只有舒适的睡眠环境才能够让宝宝们安然入睡。相对安静的环境，适宜的温度和湿度等等，这些睡眠环境的必要因素调节对于宝宝的睡眠质量提升很重要。此外，孩子的睡眠也会受到大人的影响，所以如果大人熬夜的话，宝宝的睡眠规律也有可能被干扰。

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如果孩子在睡前活动过多，那么这种肌肉的兴奋感以及大脑神经的兴奋感会影响到孩子之后的睡眠，不仅容易造成入睡难的情况发生，睡眠质量也会大打折扣。如果宝宝在入睡前情绪波动过于剧烈的话，他们的睡眠质量也会变差，孩子会时不时从睡梦中惊醒，并且较为紧张的情绪让他们很难再在短时间内入睡。

当孩子们在睡前吃得过多的时候，食物积聚在他们的肠胃里，这不仅增加了肠胃负担，同时也影响了睡眠质量，时间长了还有可能造成积食，引起肠胃不和，脾胃失调。孩子睡前吃得过多并不是一个健康的习惯，宝妈们需要把握好晚饭和睡眠间的时间间隔。
在宝宝的日常护理中，让他们睡得好是一件非常重要的事。家长们有必要为孩子营造适合的睡眠环境，尽可能地保证小家伙们的睡眠质量，为宝宝的智力发育以及身体成长保驾护航。