日本|日本肌肉萝莉，肱二头肌发达COS春丽，网友调侃脖子短高薪|肌肉|肱二头肌|春丽|萝莉

似乎日本有很多女生都是长得特别娇小，而且有些女生大大的眼睛就像一个小萝莉一样，最初的动漫圈以及cosplay好像大多数是从日本传过来的。
现在有很多人热衷于cosplay，而且还有很多人去参加漫展。今天我们就来介绍一位来自于日本的女生，这位女生也是一个萝莉。
不过这位日本的萝莉跟之前的萝莉女生不太一样，因为她是一位肌肉萝莉，也可以叫她肌肉芭比或者是金刚芭比。

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别看她长得娇小，但是他力量一点都不弱，尤其是她的肱二头肌十分发达，她的大腿也十分粗壮，肌肉一看便知。
她平时也喜欢cosplay，不过她cosplay的对象是一款经典格斗游戏当中的女性角色春丽。
【 日本|日本肌肉萝莉，肱二头肌发达COS春丽，网友调侃脖子短】不得不说她身上这种健硕的肌肉，一点都不违和，不少网友看到她的照片之后，调侃到她的脖子太短了。

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可能是因为长期健身的关系导致他的斜方肌十分发达，而且背阔肌也是非常宽厚，整个人会显得脖子又短又粗，而且远远望去感觉没脖子。
小编个人感觉这位日本的肌肉萝莉，其实无论从长相还是身材上，可能或许不是很多人的菜，不过对于他本人而言，他非常喜欢这样的身材，而且在日本他也小有名气。
女生平时如果要是锻炼的话，还是注意适度一下比较好，除非那些对于健美有着特殊的爱好，或者是本身想要成为一名健美运动员，或者是作为业余健美运动员，想要参加健美比赛。

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如果本身对于健美不是特别喜欢，那么在日常生活当中只需要适度健身，多做一些力量训练跟有氧训练就可以。
之所以提倡大家做力量训练，不是让大家练得多么强壮，而是适度的锻炼一下肌肉，让肌肉线条更加明显，肌肉线条突出之后身材会更加好看。
而让大家做有氧运动，主要是为了控制体脂率，同时控制体重，因为体脂率的高低，它可以间接反映出一个人身材的胖瘦。

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在开始健身之前，建议大家先做好准备工作，做好一些功课，可以在网上搜寻一些相关的健身方法，可以参照一些其他的健身博主他们的分享。
一定要先从基础性的训练开始做起，选择一些最为基础经典的动作，打好基础才能够慢慢的提升训练的强度，训练效果更加理想。
在建设的过程当中肯定会遇到一些问题，如果问题自己解决不了的话，可以去请教有经验的人，也可以为自己请一个健身私教，不过后者可以根据自己的情况，经济条件不允许的话，可以不用请私教。
如果关于健身方面，你还有想要了解的内容，或者是还有不明白的地方，可以在评论留言区留言。