《2016版膳食指南》建议，1岁后可以尝试淡口味的家庭膳食，即不再过分限制宝宝的食物添加盐分等，但亦需适当限制。原则上，如果宝宝不要求，可以不必额外添加盐以及调味品。幼儿的味觉、嗅觉还在形成过程中，父母及喂养者不应以自己的口味来评判。在制作幼儿食物过程中，可以通过不同食物的搭配来增进口味，天然的奶味及酸甜味是婴幼儿最熟悉和喜爱的，可以制作番茄肉末、牛奶土豆泥等食物。另外，如果添加了小面包、小饼干、肉松等食物，那每日盐摄入肯定早早就足够了。（转自：首都医科大学附属北京儿童医院 ）


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【 吃盐|孩子多大可以开始吃盐？】来源:北京12320在聆听

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