宝宝|孩子缺锌有原因，宝妈早知道宝宝缺锌的真正表现，早点补锌来得及

导读：在孩子的成长发育过程中微量元素的补充和摄入尤其不能马虎，比如说对于宝宝提升免疫力，促进新陈代谢很有帮助的锌元素。如果孩子缺锌且没有及时补锌的话，那么这不仅有可能会造成幼儿免疫力低下，同时还有可能会导致生长发育迟缓的情况发生。

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此前，陈女士发现自家宝宝有些食欲不振，面对原本喜欢吃的辅食也兴趣寥寥。一开始，陈女士以为这是孩子在故意挑食，于是没少因此冲宝宝发脾气。可是一段时间过去了，宝宝“食欲差”的症状不仅没有得到调整，反而还影响到了体重增长。在陈女士带宝宝去医院检查后，医生认为，幼儿食欲差很有可能是因为缺锌导致的。在进行一系列的微量元素检测后，医生确诊宝宝确实是缺锌了。对此，陈女士觉得很纳闷，“孩子平时的饮食没什么大问题，怎么就会缺锌呢？”

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在一番沟通后，医生发现陈女士平时给宝宝准备的辅食大多以蔬菜为主，很少摄入肉类以及鱼类。医生认为孩子缺锌很有可能和锌元素的摄入不足有关，在日常的食材中，肉类以及鱼类中含有的锌元素含量较高，如果宝宝辅食以蔬菜为主的话，那么有可能就会导致锌元素摄入不充足。

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陈女士没有想到，自己平时给宝宝多吃蔬菜的“养生理念”居然影响到了小家伙的锌元素摄入，“看来以后真得让宝宝多吃点肉了，荤素搭配才最健康！”01 、宝宝缺锌是怎么回事？找准原因很重要通常而言，宝宝缺锌主要由三种因素导致的，分别是日常饮食中锌元素摄入不足、宝宝成长发育需求量加大、腹泻等生理性病因。

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在日常食材中，蔬菜中含有的锌元素含量十分有限，而肉类及鱼类中锌元素含量较为丰富。如果宝宝有挑食的习惯，只吃蔬菜不吃肉的话，那么很容易就会导致日常饮食中出现锌元素摄入不足的情况，那么这也就会直接导致宝宝出现缺锌的症状表现。随着宝宝逐渐长大，他们在正常的成长发育中，对于锌元素的需求量会逐渐增加。如果宝妈们对此没有给予足够的重视的话，那么很有可能会导致宝宝日常摄入的锌元素，并不能够满足其成长发育所需，这也就容易造成缺锌的症状出现。

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如果宝宝长期出现腹泻的情况的话，那么这也会影响到锌元素的摄入。除了腹泻以外，其他的一些生理性的病症也有可能会影响到宝宝对于锌元素的吸收。儿科医生认为，在正常饮食的情况下，宝宝身上出现缺锌症状很有可能是由生理性病症导致的。02、宝宝缺锌了怎么办？宝妈找对补锌方法很重要在宝宝的日常饮食中，多加入含锌元素较高的食物对于宝宝补锌会有一定的帮助，比如说动物肉类的牛肉、猪肉、羊肉中都含有大量的锌元素，如果宝宝适量摄入的话对于补锌会有一定的好处。另外，鱼类中的鳗鱼、黑鱼、带鱼中也含有大量的锌元素，比较适合缺锌的宝宝食用。

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通常，在对宝宝进行微量元素检测后，确诊宝宝确实缺锌时，医生会建议其服用葡萄糖酸锌口服液。所以，通过药物补锌的方式，也可以改善宝宝缺锌的症状表现，起到新元素补充的目的。不过，在药物补锌的时候，家长们要控制好剂量，尽量听从医生的指导，不要随意地增加补锌量。有的宝宝比较贪食零食，那么这也有可能会导致其饮食结构出现问题，所以如果宝宝因贪吃零食的习惯而缺锌的话，那么，家长们一定要尽早地纠正，这样才能够从根本上改善其缺锌的症状。另外，也有一些宝宝存在着挑食偏食的习惯，对此，家长们也应该及时对其进行纠正和调整，尽量保证食物摄入的多样性。

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此前有数据显示，我国少年儿童缺锌的比例达到60?幼儿每日锌元素摄入量不足世卫组织推荐锌元素摄入量的50?由此可见，幼儿缺锌的现象是比较普遍的。如果家长们能够对此尽早发现并且给予干预的话，那么，对于宝宝的成长发育将会大有裨益。枕边育儿寄语：不满六个月的婴儿，每天锌元素摄入量在三毫克左右；7到12个月的婴儿，每天锌元素摄入量在五毫克左右；1到10岁儿童每天锌元素摄入量应该把握在十毫克左右。家长们可以根据宝宝所处的年龄段进行锌元素摄入的调整，另外值得一提的是，如果锌元素补充过量的话，对于孩子的身体发育也会产生负面影响。（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）