看瀑布的水量，一般的小瀑布是没问题的，黄果树之类我没试过，也不建议随便尝试唯一问题是瀑布下面多半是深潭，如果你不会游泳就不要去了，就算会游泳冲得头昏脑胀一脚滑倒也是不好的
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咳咳……去瀑布练身体……我作死地试过，掉到水里，差点爬不起来了……
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个人觉得在洗澡的时候在花洒下面淋都很痛……
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在湘西猛洞河漂流的时候试过，挺爽。
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刚看到这问题吓了一跳......仔细一看放心了- -
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瀑布下炼体 感觉更多的是锻炼意志 , 冷水快速带走人体的温度 , 倒是处理练武猛吃状态下减掉多余脂肪的好方式啊

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