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最后就是要监督孩子保持足够的运动量，不管是室内运动还是户外运动，每天的运动时间至少要保持1小时以上，包括跑步、打篮球、吊双杠、游泳等。都能对孩子的身高发育起到积极的作用，而且对孩子抵抗力及新陈代谢能力也有好处。
【 家长|孩子出现这些表现，是身高停止发育前的信号，家长要抓住最后时机】家长们如果能利用科学、合理的方法，培养孩子养成良好的饮食、作息习惯，且能把握住孩子身高发育的关键时期，那么孩子的身高将有极大机率可以长得更高、更好！

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