辅食|9-10个月宝宝每天吃什么,吃多少?简单又营养的食谱了解下( 二 )


辅食|9-10个月宝宝每天吃什么,吃多少?简单又营养的食谱了解下
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3、番茄瘦肉鸡蛋面
9个月的宝宝可以适当的吃点肉类食品,只不过制作的过程中一定要把肉弄成肉馅或者肉泥。这道番茄瘦肉鸡蛋面,不但酸咸可口,营养还非常丰富。
番茄里边维生素含量以及番茄素很高,常吃可以增加抵抗力还很开胃,而鸡蛋里面还有较为丰富的蛋白质,也是宝宝不能缺少的一道辅食。
把番茄洗干净切成小丁状,然后放在锅里煸炒,再把准备好的瘦肉泥放进去一通过炒,随后加上准备好的热水,开锅把面条放进去大约煮三分钟左右,拿一个鸡蛋打散放在面条搅拌均匀,出锅即可食用。这道辅食不仅孩子喜欢吃,也非常易于消化和吸收。
辅食|9-10个月宝宝每天吃什么,吃多少?简单又营养的食谱了解下
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喂养宝宝父母需要注意的几个方面?
1、不管任何辅食添加过程中都要循序渐进,由少到多,而且每添加一种还要观察宝宝的便便,若没有任何消化不良或者腹泻情况,一周以后再添加也不迟。
2、当宝宝生长到9个月左右就能很好的控制自己的小手,而为了促进他们的作恶抓握能力以及手眼协调能力,可以锻炼宝宝自己吃。家长不要觉得孩子吃饭弄得到处都是又脏又乱,其实,这对孩子各方面的发展都有较大的益处,也为以后自主吃饭打下坚定的基础。
那么你家宝宝吃辅食的情况怎么样呢?在9~10个月的时候,你又是给宝宝准备了哪些辅食呢?欢迎分享出来我们一起探讨。