孩子|增强孩子的免疫力，这些事情不能做，家长应该知道事情|孩子|增强|抗生素类|免疫

【 孩子|增强孩子的免疫力，这些事情不能做，家长应该知道】秋天昼夜温差大，孩子很容易受凉感冒，特别是换季的时候，气温骤降，病毒传播迅速，经常一个孩子感冒，一个班的孩子都生病。这时候就到考验孩子免疫力的时候了，免疫力对孩子的健康真的那么重要吗？
答案当然是肯定的，提高宝宝免疫力，能让孩子少生病，而且是从内部改善孩子体质，和吃药带来的效果完全不同！
孩子免疫力差，是很多妈妈都担心的问题，那到底应该如何提高孩子的免疫力？我们平时生活中又有哪些行为会降低孩子的免疫力呢？

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1.穿太厚实
很多家长一到秋天就给孩子捂得严严实实的，生怕孩子受凉生病了。但其实孩子生病天气转凉，只是诱因，更多的还是感染病毒和细菌造成的，所以给孩子穿的很厚实，只是治标不治本。
而且相信很多家长都发现，有时候就算给孩子穿的很厚，但孩子的手脚依然是冰凉的，这就说明孩子内在体质有问题。
我们给孩子穿的很厚，无非是担心孩子着凉，但是除非孩子不出门，一出门肯定有温差，孩子穿脱衣服，把握不住惊着汗了，更容易受寒，生病。
2.不出门
不少家长看到这儿就会说，那我不让孩子出门不就行了？只要孩子天天呆在暖气房里，不出门，没有温差，这不就能解决问题了吗？

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是的，没错，房间里的确暖和，家长是这样认为的，细菌同样是这样认为的，想让孩子不受寒，就一定要把房间堵得严严实实的，不让风进来，这样房间湿度大，温度高，成了细菌病毒的天然培养基。
你想想孩子在这样的地方，真的不会生病吗？而且如果孩子适应了这个温度，一旦出门，感受到外面的气温，孩子能适应的了吗？
3.滥用药
孩子生病，家长肯定急得不行，特别是孩子发烧的时候，家长恨不得一个小时量七八次体温。而一些容易生病的孩子，基本上每到换季的时候都会感冒发烧，或者是流鼻涕，咳嗽，每次都去医院肯定是不现实的，所以很多家长就会在孩子刚出现一些小苗头的时候就给孩子吃药。

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那用什么药好呢？很多家长都会选择“一片见效”的抗生素类，但是抗生素类药物主要是针对细菌，而院外感染很多都是病毒引起的，所以使用抗生素类药物不仅可能会损伤孩子的免疫力，还可能会让细菌耐药。
4.睡眠不规律
忙碌的一天，也就回家了才能好好休息休息，这让很多的年轻人都变成夜猫子，大人尚且管不住自己，更别说孩子了，看到家长没有休息，孩子也很难有睡觉的氛围。

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可能很多家长感觉一次两次不会有什么问题，但是熬夜这种事常常就是有一个开头就收不住了。大人调节的快，而且身体发育已经到了一定的阶段，影响较小，但是孩子可不是这样，孩子睡眠不足，休息不规律，很容易影响发育，而且孩子的各个器官都很稚嫩，也很难调节经常熬夜带来的影响。
5.不注意饮食
不注意饮食，包括两个方面，一个是家长不注意孩子的饮食，让孩子吃很多油炸，或者是寒凉的东西伤害到孩子的身体。而另一个方面是孩子吃的太多，和营养不均衡。
小孩子不仅作息管不住自己，而且遇到喜欢的东西，都收不住口，特别是对一些大肉类，很多孩子都不知油腻，只要自己喜欢就吃个不停。

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这样不仅孩子吃的种类单一，营养不均衡，还容易发胖。可不要感觉孩子发胖，没什么，长大了可以减肥，其实孩子小的时候，甚至在胎儿时期，家长不注意饮食把孩子在肚子里喂成巨大儿，长大了，得糖尿病和高血压的概率都会大大升高。
所以上面那几个方面大家平时都注意到了吗？平时各位宝妈有什么好的育儿小建议吗？