北青网综合|烟不离手的人，这3个“黑色时间”烟瘾再大也要控制抽烟已经变成了生活中一件稀

文章图片
抽烟已经变成了生活中一件稀松平常的事情，无论是男性还是女性，都有人会吸烟。虽然我们常说吸烟有害健康，也有很多人因为吸烟导致患上了肺癌，但也有人抽了很多年的烟，身体都没有出什么问题，追根溯源，其实跟抽烟的时间有很大的关系。
爱抽烟的人注意：吸烟有3个“黑色时间”，不在这个时间里面抽烟，对身体伤害不会那么大！
抽烟对于爱吸烟的人们来说是一件很开心的事情，能够帮助放松身体的压力，很多老烟民会说这样一句话，那就是“饭后一根烟，塞斯活神仙”这就是我们要说的第一个抽烟的黑色时间。
饭后，人们吃饱了之后，身体就开始消化和吸收吃进去的食物，而这个时候抽烟，烟毒很容易会进入到人们的胃里面，甚至是肠道等的器官内，影响身体的消化功能不说，还可能会导致胃部或肠道的损伤，对人们的身体健康很不利。

文章图片
第二个时间就是在起床后，起床过后，很多烟瘾比较大的人，都来不及刷牙，直接抽一根烟让自己能够清醒一点，这样不仅对人们的口腔环境会有很大的影响，同时也可能会导致人们早起之后，血液的粘稠度会增加。
对于很多中老年人来说，本身血液的粘稠度就比较重，吸烟容易增加人们的血液粘稠度，使得人们早起时很容易发生血管堵塞的情况，影响早起的精神状态都是次要的，若是导致血管堵塞，出现脑梗塞的状况危害就比较大了。

文章图片
第三个时间就是在睡觉之前，人们在醒了之后，身体内的生理活动比较慢，血液循环也比较慢，容易导致意外的发生。同样，人们在睡前若是抽烟的话，人在睡觉的时候生理活动也会减少，可能会影响到人们肺部的功能，同时也可能会导致人们的睡眠质量大大下降。
长期坚持这样的习惯，还可能会使得人的血液粘稠度变高，对大脑部位的供血出现严重不足，在晚上睡觉的时候若是出现了脑梗塞或者是中风等的问题，对人的健康危害性很高，一旦没有发现，就可能会出现意外的情况。
生活中大家即使再爱抽烟，也最好不要选择这些黑色的时间段来抽烟，这样能够很大程度上避免烟草对人们的心脑血管以及身体各个部位的损伤。
【北青网综合|烟不离手的人，这3个“黑色时间”烟瘾再大也要控制】吸烟时为了肺部的健康，还要注意不要一次性大量吸烟，保持一定的吸烟间隔和频率，也是对人们的肺部健康有很大保障的事情。