【 免疫力|经过上周气温冷热交替孩子生病增加,多吃滋补菜,提升免疫力】暑期美好时光终于结束,一眨就到了神兽回笼的日子,今天就要开学了!新的一周天气倒是很给力,没有一滴狂风暴雨,但全是20度干冷天气,孩子们早晚骑车上学吹风,一定要注意保暖!开学了,孩子们唯一的愿望就是学习成绩好,身高1米8加入篮球队,拥有大长腿小蛮腰,成为班级最亮最酷的那一个!9月是黄金开学日也是黄金减肥期,让我们一起管住小嘴,迈开小腿,朝着暴瘦10斤努力吧!
今天介绍的这道菜就是冬笋烧牛肉,营养美味,爽滑鲜嫩,清脆软香,孩子越吃越想吃,一起来看看吧!
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冬笋是一种非常多见的蔬菜,含有丰富的胶质,能帮助人体生成血小板,有助于止血。冬笋中含有大量的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,帮助润肠通便。含有丰富的维生素,对肝脏细胞有一定的保护作用,有效阻止毒素对肝脏细胞造成损伤。
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冬笋还能刺激肠胃,使胃分泌更多的胃酸和消化酶,帮助消化吸收食物中的营养物质。脾胃许多的人吃点冬笋能有效健脾养胃,调理食欲不振,肢倦乏力等病症。冬笋还有清热化痰,解渴除烦、清热益气等功效。
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牛肉中含有丰富的营养物质,经常吃牛肉能有效提升孩子的免疫力,帮助预防常见疾病的发生,还能有效增强人体的肌肉力量。牛肉中还含有大量的铁元素,孩子多吃牛肉能够预防缺铁性贫血的发生,对身体健康是非常有利的。
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9月的温度总是让人捉摸不透,忽冷忽热孩子一不小心就感冒了,今天开学了,孩子们的长袖长裤都穿起来,让我们一起拥有健康的身体迎接开学吧!
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