后天|2020年孩子身高参照表出来了，你的孩子身高达标了吗？家长要重视家长

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在这个择高而优的年代，身高的优劣性足以见得。在这样的社会背景之下，当代家长也越来越看重孩子的身高。然而大部分家长由于缺乏一个具体的参照物，所以也无法对孩子的身高有一个具体科学的考量。
那么究竟该怎么知道自家孩子的身高参照标准呢？

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不知道的家长赶快来看看这份2020年儿童身高参照表：

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如果孩子的身高是在±1sd范围之内，那么家长不用担心，因为孩子的成长身高处于正常范围之内，只要保持好均衡营养即可。

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有些孩子的身高在-3sd~-2sd或+2sd~+3sd这个范围内，如果真的出现这种情况，那么孩子的身高离标准数值差距的就有点大，

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不少家长以孩子的身高优势引以为豪，然而实际上孩子身高太高也未必就是一件好事。
有些孩子的身高偏高，
在这种情况下，如果父母不及早引起重视，孩子的身高成长很可能会提前停止。

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那么身高究竟和哪些因素有关呢？
孩子越健康身体也就越强壮，大多数高个子的孩子都拥有不错的身体素质。而矮个子的孩子，也多为瘦弱，所以身高方面也更占劣势。
由于身体健康程度不佳，

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身高也有很大一部分原因取决于基因遗传，一般来说
如果父母的身高都较矮，那么孩子的身高也基本不具有太大的优势。

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可能有不少家长都为孩子长不高而困扰，虽然基因的遗传是不可逆转的，不过这也并不意味着不能通过后天因素加以调整。
那么父母后天究竟如何帮助孩子长高呢？
孩子能否长高取决于身体的营养物质，只有保证营养充足，才能保障孩子的健康发育。要想孩子长得高，

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运动也是长高的关键，通过运动可以有效活动关节
骨骼的生长需要生长激素的分泌做以辅助，对于孩子来说，夜间是生长激素分泌最旺盛的一个时间。
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长高也不是一蹴而就的，作为父母在着急的同时也需要掌握正确的方法，通过后天的努力克服基因遗传的身高劣势，帮助孩子长高。
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