拱白菜的小猪|《月上重火》鲁王因偏执误入歧途：接纳自己，才能活出自已的精彩( 二 ) 前段时间热播的电视剧《月上

一只狐狸很愉快地享用了这只柠檬，这种安慰自己把酸柠檬当成甜柠檬的现象，被心理学家称为“甜柠檬心理效应” 。
很多时候，也许我们不能改变很多东西，比如原生家庭，比如周围的环境，但我们可以改变自己的心境。
先接纳，唯有接纳了，才不会因为排斥产生痛苦。
02怎样接纳真实的自己怎样接纳真实的自己呢，具体体现在两个方面。

001保持乐观的心态
保持乐观的心态，凡事往好的方面去想，也就是始终心怀希望。
《流浪地球》中有一句台词：希望像钻石一样珍贵。
无论事情多么糟糕，只要我们能够保持乐观的心态，始终心怀希望，就不会放弃努力，积极的心态会带来积极的行动。

002坦率承认自己的不足
不仅要意识到自己在某些方面的不足，而且要大方承认。
虽然自己能力的确有限，但可以通过努力来提升。前提是自己必须要接纳，而不是因为发现自己没有达到自己理想，就排斥自己，这样会让自己很痛苦。在痛苦中是没有办法好好努力与改善的。
因此，坦率承认自己的不足，会减轻我们的心理压力，让我们放松下来，当我们不再排斥自己的时候，才能够更好的努力，活出自己的精彩。