影视交流地|舒淇，减肥除了靠“少吃”，还有6点更实用，最后一条你肯定需要随着舒淇年龄一点点增长

随着舒淇年龄一点点增长，名气越来越大，却总感觉她越来越低调了，平时连微博也不发，也不炒作，但是不知道为什么，舒淇越低调，人气却越高，这大概就是一个真正实力派的演员，最应该有的样子吧！

作为一个出道31年的女星，舒淇身上有很多的特点都在吸引着观众，比如拍戏认真，严格自律等等，尤其是她这31年来，始终保持纤细的身材，真心让人佩服！

很多人应该都记得，舒淇曾经说过：对于艺人来说，胖就是犯罪。这句话到现在都依旧激励着很多的小伙伴在坚持减肥，所以，舒淇减肥瘦身所用的方法，也是无数小伙伴争相学习的！但是，很多人都知道，舒淇减肥其实完全是靠饿，经常一顿饭只吃一个胡萝卜，一天下来能少吃就少吃，这些方法其实是不建议大家尝试的！

所以，今天小编特意帮大家整理了舒淇减肥中用过的那些不用节食也能瘦的技巧，把这些技巧培养成习惯，人人都能瘦到90斤，并且长久维持，不用担心会反弹！
1、少食多餐，两正餐之间加餐一顿水果或者杂粮，能避免饥饿，增加饱腹感，提高脂肪燃烧速度；2、每天喝3杯黑咖啡，抑制食欲，提高基础代谢，一天下来多消耗100大卡左右的热量；3、减肥要忌口，少吃高油、高盐、高糖的食物，避免摄入额外的热量；4、每餐前饮水或者喝淡汤，用低热量的水分占用肠胃，减少饮食量；5、选择更有趣，更易于坚持的运动，比如羽毛球、网球、爬山等，更容易长期坚持；6、定时关注体重，稍微胖一点赶紧瘦下来，比已经胖起来10斤以上再减肥要容易的多！
【影视交流地|舒淇，减肥除了靠“少吃”，还有6点更实用，最后一条你肯定需要】这样的6点技巧，非常适合融入生活中，希望大家都能尽快用上最后一条！