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书评|早起3个月,我做了这12件事,终于不再焦虑

傻大方提要:【书评|早起3个月,我做了这12件事,终于不再焦虑】关注“笑薇读书”,每天带你一起学习和成长。 文章插图 去年11月初,生完宝宝2个多月,我开始尝试恢复工作。但过程并不顺利,孩子太小,一会儿要吃奶,一会儿要哄,尽管有婆婆帮...



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关注“笑薇读书”,每天带你一起学习和成长。书评|早起3个月,我做了这12件事,终于不再焦虑
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去年11月初,生完宝宝2个多月,我开始尝试恢复工作。但过程并不顺利,孩子太小,一会儿要吃奶,一会儿要哄,尽管有婆婆帮忙,但每天的时间都不断碎片化,一篇稿子经常要写三四天。这种感觉让我既焦虑又痛苦。就这样摸索了二十天,我忽然意识到,想要做点自己的工作,我只能利用早上的时间!因为白天的时间基本不可控,宝宝太小,即便我要工作,万事也要以她的需求为先。而早上宝宝在睡觉,这但时间是唯一完整可以被我利用的。就这样,我开始了早起,一开始是6点起床,后来慢慢把时间调整到了5点30左右,晚上定好闹钟,早上闹钟一响,我就醒来了,先给宝宝喂好奶,然后就直接进了书房,用湿巾洗把脸就开始工作。坚持了一个月,情况有了很大改善,从早上5点半到8点半吃早餐,有三个小时的完整时间我都可以安心工作,而且早上的效率也很高,这让我由衷地开心。但因为当时工作进展并不顺利,12月我开始有点懈怠了,所以执行得并不是很理想。书评|早起3个月,我做了这12件事,终于不再焦虑
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1月份的时候,我读了张萌的《时间效率手册》,再次深刻意识到早起的重要和必要。于是我专门建了一个早起打卡群,为一些想要早起但动力不足的人提供了一个抱团的组织,大家可以互相勉励。吸引了近100名小伙伴加入,每天早上5点,我们都在群里互道早安,然后开启了一天的工作。我没有想到,多年不曾早起的我,居然在当了妈后变成了一个晨型人,和以前的懒散比起了,真的是自律太多了。就像薛老师前几天说的,我们身上有妈妈这重身份,我们就需要认同这个身份,在追求自我和关注孩子方面做到尽可能的平衡。妈妈放松也不需要脱离孩子,妈妈学习、妈妈成长、妈妈创业,都不需要脱离孩子,找到一个点,就可以平衡好这两个部分。说得真好,不能再赞同。因为这又何尝不是我切身的体会呢?想想早起的这段时间来,确实也做了不少的事情,甚至做到了之前我不曾做到的。01.每天阅读1-2小时,平均一个月阅读8-10本书,每周至少写一篇书评。02.发起了100天写读书笔记计划,吸引了200名小伙伴加入打卡圈子。03.每周看1部经典电影,开始尝试写影评,目前正在摸索中,后期会总结影评写作经验。04.写了2个专栏,一个是书评专栏,更新了6篇文章,销量还不错,还有一个图书解读的专栏,一周一篇的频率,计划长期更新。05.开了书评私教班,零宣传的情况下,吸引了多名小伙伴加入,还是挺开心的。其实很早以前就有不少粉丝问我有没有写作班,以前总觉得自己没准备好,当然也有可能是不愿意跳出舒适区,所以错过了很多机会。今年开始尝试线上教学,希望能将这两年读书写作的经验分享给更多人。在教学的过程当中,我发现,其实这也是加速自身成长的最好的方式,因为这逼迫着我重新梳理自己的知识结构,不断总结和反思。书评|早起3个月,我做了这12件事,终于不再焦虑
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06.此外,因为还在另一个写作班做了助教,每个月要批改150份作业,虽然任务比较重,但也算是坚持下来了。发现了一些问题,也总结了一些经验。07.去年生完宝宝后,用了一个月的时间,顺利把拆书一级过了,成为了拆书帮一级拆书家。08.原本计划3月前过完二级拆书,但受疫情影响,线下的拆书也都暂停了,前段时间参与了一次线上拆书比赛,意外拿了一次优秀奖,算是一个小鼓励。一直都很认同拆书帮把知识拆为己用的读书理念,读书的目的就是学以致用。读过的书,如果不能在自己的身上发挥作用,这样的读书没有意义。更重要的是,阅读能力其实是一项非常重要的学习能力,而学习能力又是所有能力的元能力。人学习能力的提升也许很慢,但却是回报最高的投资。所以接下来,我也会把这种读书方法分享给私教班的小伙伴。帮助大家都把读过的书,变成自己的能力。让读过的每一本书,都有意义。书评|早起3个月,我做了这12件事,终于不再焦虑
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09.自媒体这块,简书涨粉非常显著,一个多月的时间,增长了近5万粉,还被评了个优秀创作者。之前比较忽视这个平台,现在看来,做自媒体还是要坚持,曾经的付出其实都不会白费。10.知乎去年怀孕没能兼顾,但发现它的长尾效应很好,在零更新的情况下,居然也涨了近两万粉丝,而且还接到了一些商业合作、约稿,以及出书的机会。所以,去年11月份我开始继续运营这个平台,目前新增了1万多粉丝,平台也给开通了很多权限,所以今年也会重点运营。11.头条和百家号开始尝试着手组建MCN ,现在自媒体的趋势是团队作战,个人号越来越难做,平台的政策和流量都在朝机构倾斜。这也是促使我决定组团的原因。毕竟,人只能跟着趋势走,而不能和趋势抗衡。做自媒体,不能仅仅埋头做内容,更要关注风向。虽然不知道能不能成功,但不试一试谁知道呢?


稿源:(伊人看资讯)

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