长高|初一男孩半年长17厘米，儿科医生：学会这个好习惯，长高不发愁儿科医生|孩子|睡眠质量|猴头

峰峰今年刚满13岁，在前段时间的初一入学体检中，测量出身高172厘米，已经成为班上身高最高的学生了，周围的同学都非常羡慕他，前段时间的运动会，峰峰大放异彩，深受同学们的喜欢。可大家都不懂的是，半年前的峰峰个头非常矮小，经常被同学们欺负，大家都嘲笑他为“矮冬瓜”。

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这半年间，峰峰的身高从155厘米长到172厘米，期间到底经历了什么呢？原来，峰峰之前身高矮小，都是不正确的饮食习惯导致的，峰峰一直在和姥姥一起生活，老人对孩子的饮食不上心，经过无意识的喂峰峰吃一些损伤脾胃的食物，长时间就导致峰峰脾胃积食，影响发育。
上次峰峰父母带峰峰去医院检查，医生表示这孩子的脾胃非常虚弱，食物中的营养运化不到身体中，就会影响孩子的身体发育，导致不长个，身体长期吸收不到营养，还会造成身体抵抗力下降，孩子变得体弱多病。后面峰峰父母根据医生的方法，慢慢调理孩子的脾胃，从饮食、作息等方面出发，现在峰峰的脾胃运化好了，营养吸收充足，半年时间内身高突飞猛进，一跃成为全班个子最高的男生了，身体也变强壮了不少。

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一、孩子脾胃差，胃中有积食，不调养还会出现以下症状
1、身体虚弱，经常生病
孩子脾胃不好，容易引发积食，而积食会导致身体不能正常吸收营养，就会导致抵抗力变差，孩子就会经常生病，动不动就会感冒发烧，特别是一换季或降温，孩子就会咳嗽、流鼻涕，反复感冒，孩子身体不舒服，大人也跟着操心。

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2、身高矮小，营养不良
孩子脾虚积食，身体会长期吸收不到营养，因为脾胃是负责营养运化的，一旦脾胃出问题，食物中的营养没法正常运化，就会导致身体矮小，就像花草没有了养料，个头矮小，发育迟缓，甚至长期不发育。
二、孩子脾胃虚弱，有积食，身体会出现5种症状
1、吃饭没胃口，喜欢含饭，吃几口饭就饱腹；
2、肠道运化紊乱，排泄不正常，时常便秘或是几天不排便；
3、睡觉质量差，深夜容易盗汗、早醒，有趴着睡的习惯；
4、舌苔发白肥厚，有层厚腻的白苔，说话时有酸味的口臭；
5、面色萎黄，眼圈红肿，鼻梁处出现隐隐的青色筋络。
三、健脾益胃，清理积食，每天坚持吃点它，孩子脾胃好，身体长高个
1、孩子脾胃不好，父母要懂得积食调理，医生建议采用食疗的方法是比较安全和科学的，可以饭前给孩子吃点猴菇蛋白锌，里面是有猴头菇，柠檬，山药，活性蛋白锌，都是一些强健脾胃的食材，多用于小孩脾胃虚引起的积食、消化不良、口臭、便秘、发育迟缓。
猴头菇是健脾养胃的，能提高脾胃运化；柠檬可以开胃润肠，促进肠道消化；山药能够健脾益胃，加快肠道蠕动；活性蛋白锌能提高身体营养转化能力，促进食物运化，增强孩子食欲，让孩子吃饭香，脾胃好，自然长高个。
四、孩子脾胃的养护，离不开这3个习惯
1、饮食均衡
日常少给孩子吃不易消化的食物，伤脾胃的食物更不能吃，平时保证三餐规律，营养搭配均衡，保护脾胃健康。
2、坚持运动
孩子在发育过程中，运动是很关键的，常运动能够促进骨骼发育，加快肠道蠕动能力，增强身体抵抗力，建议每天让孩子运动40分钟，比如跳绳、慢跑都是很好的健脾胃运动。
3、规律作息
【 长高|初一男孩半年长17厘米，儿科医生：学会这个好习惯，长高不发愁】让孩子养成早睡的习惯，充足的睡眠可以促进身体的发育，孩子睡眠质量好，是能帮助身体长高个的。