家长不妨看看，当孩子愤怒时，试试这4个方法，让娃学会情绪管理宝妈|落下|教育孩子|埋怨|老人

在孩子情绪愤怒时，这个时候如何去解决对家长们来说，它既会是一个难得的挑战，也是一次锻炼的机会，毕竟这样的时机实在难得，而它恰巧就是教会孩子学会自我情绪管理的一个最好的机会。

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那么在情绪愤怒的时候，家长要怎么做呢？以下是四个教会孩子自我情绪管理的步骤，学会之后内化于心外化于行，这样家长们就能成为孩子最强力的情绪管理教练，孩子在教导和学习之下，将会越来越善于把控好自己的情绪。

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一、细心感受自己的情绪，时刻保持冷静在孩子感觉到自己遭受别人不公平的待遇的时候，他完全有权利去感到十分愤怒。愤怒这种情绪是孩子天生就有的权利，我们不应该剥夺孩子的这种权利。而在孩子开始发脾气的时候，我们总是会感到特别的烦，但是这时候换位思考一下，心里就会好受很多。

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试想一下自己以前是不是有和孩子相似的经历，然后再去试着去理解感知孩子目前的状况，发自内心去安慰照顾好孩子的感受。和孩子静下心来好好沟通，告诉孩子自己试着去解决问题，教导孩子要用更加灵活的方式去应对自己的情绪。

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在我们开始心平气和地和孩子交流时，这时候再去接近孩子和他们交流沟通，就事半功倍了，而这时候假如我们自己本身也是处于一个被激怒的状态下，一定不要在气头上的时候和孩子起冲突，这时候一定要让自己平静下来之后再跟孩子交流。

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二、善于去倾听孩子的意见和看法愤怒不会无缘无故地就产生了，在其背后肯定是有一定的原因的。而对于孩子们来说，他们情绪愤怒，很大几率就是因为自己有那么一些心理上的需求没有被满足。
【家长不妨看看，当孩子愤怒时，试试这4个方法，让娃学会情绪管理】而每个家长面对着一个随时随地都有可能会炸毛的一个孩子，很有可能会原地直接开始抓狂。但我们这时候能做到的，就是尽可能耐心一点，然后再耐心一点，学会去倾听孩子的感受，去主动了解他们没有得到满足的一些需求。

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而有的父母则喜欢在孩子产生愤怒情绪的时候，用对孩子冷漠、忽视亦或是冷暴力的方式来对待自己的孩子。经过研究表明，那些长期处于被冷漠对待的孩子，极有可能会变成两种极端，一个是过早的懂事，变成讨好型的人格，从而失去了自我。另外一个则是脾气十分暴躁，完全不会控制自己的情绪。

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三、教导孩子用积极的方式去发泄在孩子情绪波动比较大的时候，这时候正是好好培养他的情商的一个好机会。他可能并不那么会表达，父母完全可以借此教会他们如何去表达自己内心的感受，借机和他们一起静下心来，好好分析一下他这种愤怒的情绪为什么会产生。

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孩子再怎么样还是一个未长大的孩子，他们在表达自己的愤怒的时候，采取的方式可能就比较激进了，比如扔东西、摔门、揪头发，或者直接大声的喊叫、骂人等等，这些行为都是十分消极的一些方式。而我们作为他们的父母，必须要承担起引领自己孩子朝着一个积极的方向去前进。并且让孩子体会到，负面情绪每个人都可以有，而且产生负面情绪是很正常的一件事。并不不需要刻意去克制它，适当的时候发泄出来就好了，但是，发泄的一定要慎重，可以用平和的方式就不要选择暴力。

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四、对愤怒时的行为进行克制家长在帮助自己孩子解决愤怒情绪的时候，一定要对他们的某些行为进行约束。而这其中最为基本的三个底线就是：不伤害自己、不伤害别人以及不损坏物品。家长对他们的一些行为的约束，就好像是在十字路口上的红绿灯，让他们及时明白自己什么时候必须要停下来，决不能放任他们负面暴力的情绪一直发展延续下去。

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总结：
无论孩子是哪一种情况，发怒不听话的时候让人看了都十分心疼。孩子在他们最不可爱的那一段时间，实际上就是他们这个时期最需要父母的理解和爱的时候。