怀孕之后，准妈妈的身体有这3种情况说明缺钙了，要及时补钙宝宝|胎记|习惯|孕妈|色素|孕期

女性怀孕后，身体状况会出现很大的变化，不但身体里的激素会有各种的变化，同时女性的营养系统会发生较大的改变，毕竟这时候身体要提供两个生命的营养，所以，有时候难免会出现某些营养元素缺失的状况，如果孕妈身体里缺少某养营养，会通过身体的一些表现来告诉孕妈的。
怀孕期间，准妈妈最容易缺乏的营养就是钙质了，特别是当准妈妈的身体有下面这几种变化的时候，就非常有可能是缺钙了，孕妈最好及时进行补钙，不然可能会影响到自身的健康和胎儿的发育。

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一、牙齿松动
准妈妈缺钙很容易在牙齿上表现出来，如果孕妈在吃东西的时候发现自己咬不动硬东西，并且牙齿还有松动的迹象，就说明准妈妈缺钙了，缺钙非常容易通过牙齿表现出来，牙齿中含有大量的钙质，如果准妈妈体内的钙质不够，牙齿中的钙质很容易流失以用作他用，因此牙齿就开始松动，就变得不坚固。

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二、关节痛
很多时候，怀孕之后，准妈妈会选择在家养胎，不做太过劳累的事情，但是即便如此，不少孕妈仍然有关节痛的情况发生，这就说明准妈妈可能是缺钙了。一般情况下，老年人容易缺钙，因为人们随着年龄的不断增长，人内体的钙质容易随之而流失，另外就是准妈妈容易缺钙，因为胎儿生长发育需要大量的钙质，因此妈妈体内的钙质很容易给胎儿提供营养，所以，准妈妈对钙质的需要会多一些。

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三、小腿抽筋
【怀孕之后，准妈妈的身体有这3种情况说明缺钙了，要及时补钙】正常情况下，钙质在我们的身体中具有稳定神经的作用，当身体里的钙质缺乏时，人身体的神经系统会变得特别的兴奋，这时候骨骼中的钙质会被用来抑制神经系统，骨骼中的钙质流失，因此我们的身体，尤其是腿部会出现抽筋的不舒服的现象，因此，如果准妈妈的小腿出现了抽筋的现象，就是缺钙了，要记得及时补钙哦。