个子矮的孩子，如何判断是矮小症还是发育晚？3种方法收藏好孩子|补充|豆腐|肉末|蛋白质

个子不够高人群占多数，一直是亚洲人面临的问题。
但在老一辈眼里，如果宝宝小时候个子矮、经常受人欺负，通常被认为是还没到生长期，发育晚而已。
但一直不采取行动，可能错过干预时机。
直到有的孩子十多岁了，身高还是同龄人中的“小矮子”，他们才发现为时已晚。
不知有多少人听说过矮小症这个名词，数据显示在我国，基本只有3%的家长能清楚了解孩子生长发育的规律，甚至还有将近30%的家长对此有着谜一样的误区。
90%患有“矮小症”的儿童都不同程度有一些心理问题，比如自卑、抑郁等。

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所以说，家长一定要在早期确定孩子是不是“矮小症”，早干预治疗，避免以后面临长不高的忧虑。
那么，个子矮的孩子，如何判断是矮小症还是发育晚呢？是有依据的，不是胡猜。
判断的3种方法收藏好第一种是利用科学上的定义，判断孩子是不是“矮小症”，可以观察多项数据。
比如孩子的身高是否低于同龄同性别两个标准差或三个百分位，或是一年生长的高度不够5cm，到了该发育的年龄，仍然没有任何发育迹象，包括第二性征等等。
日常生活中也可以观察这些细节：裤子穿了几年不变短，或是常年在队伍的前三排，说明孩子的发育与正常水平有差异，可能是“矮小症”的前兆。
第二种是算孩子的生长速度，各个年龄段生长速度家长们也要注意，做好孩子的成长数据，方便与正常情况对比。

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一般来说，3岁前孩子的生长速度为7cm/年，3岁5cm/年，青春期则是6cm/年。
如果在这三个阶段，家长发现孩子的生长速度都小于以上标准，可能就是发育迟缓了，要较早重视起来。
【个子矮的孩子，如何判断是矮小症还是发育晚？3种方法收藏好】第三种是借助医学器械，如果自己判断觉得不靠谱，可以去医院测试孩子的“骨龄”，就比较科学了。

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通过“拍片”的方式对比孩子和同龄孩子的骨骼发育情况是否符合，医生也会告知你孩子的情况是否正常。
助力孩子长高，首先要排除错误做法当然，并不是所有的家长都对孩子的身高发育慢无动于衷，有部分家长发现孩子比同龄人都矮的时候，便开始了各种“民间传说”式补身体，促进孩子身体发育。
比如有人说缺钙长不高就天天给孩子吃钙片，有人说正骨可以辅助长高，甚至带孩子去正骨、拉长骨头，有人说熬汤药有助于长高，家长们不辞辛劳、凑齐药材，或者常给孩子炖骨头汤，美其名曰缺哪补哪。
殊不知这些方法都是不科学的，钙片补充过量、发育时期正骨对身体有害，骨头汤中脂肪含量太高，喝多了反而容易发胖，甚至使孩子早熟，骨龄提前。

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家长们一定要在科学的指引下，为孩子补充营养。
对于儿童生长发育的医学研究，美国生物医学博士提出：儿童的生长发育与基因遗传、睡眠、饮食、运动量等因素都有不可分割的关系。
当然，遗传对于孩子身高的影响其实并不是全部，2004年的一项研究就表明只有64%。
所以，后期干预使孩子逆袭是有可能的，也是家长的努力方向。
针对儿童生长发育，桑博士给出了几点建议：首先是保持充足的睡眠，儿童的生长发育是由内分泌激素中的生长激素决定的，而其最佳的分泌时间是在晚上睡眠的时段。
因此，对于长个的儿童来说，保持充足睡眠，早早上床睡觉，更能充分利用其作用。
其次是保持有规律的运动和锻炼，运动对健康的好处想必不用多说家长们也知道，可以促进骨骼组织供血增加，进而让骨骼逐渐发育完全，作用比较显著的有跳绳、打篮球、游泳等弹性运动。

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最后是饮食上保持营养均衡，虽说钙的确有促进生长的作用，但也不能盲目补，在保持营养均衡的基础上多吃一些奶类、蛋类食品，晒晒太阳基本就不缺了。
若孩子长得比较矮小，父母首先要判断是否发育晚，再在科学的指引下帮助孩子健康发育，这样孩子在父母基础上长高的几率还是挺高的哦~