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给宝宝吃溏心蛋?这6种鸡蛋吃法对宝宝没有营养只有伤害

傻大方提要:【给宝宝吃溏心蛋?这6种鸡蛋吃法对宝宝没有营养只有伤害】一、一次性吃太多鸡蛋 文章插图 很多家长以为,鸡蛋营养丰富,孩子吃得越多越好。其实不然。因为婴幼儿消化能力差,如果让他们大量吃鸡蛋,不但容易引起消化不良,而且由于鸡蛋...



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一、一次性吃太多鸡蛋给宝宝吃溏心蛋?这6种鸡蛋吃法对宝宝没有营养只有伤害
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很多家长以为,鸡蛋营养丰富,孩子吃得越多越好。其实不然。因为婴幼儿消化能力差,如果让他们大量吃鸡蛋,不但容易引起消化不良,而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白,在肠道中与生物素结合后,会阻止吸收,造成婴儿维生素缺乏,影响他们的身体健康。二、将蛋黄作为第一次辅食营养学专家认为,过去蛋黄多作为首选的辅食推荐,但蛋黄中铁很难吸收,吸收率仅3%,远低于瘦肉和动物肝脏(铁吸收率20%)。而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。因此,6个月开始添加辅食不应包括蛋黄,蛋黄应在7-9个月开始添加,每日自1/4个逐渐增加至1个。三、吃未煮熟的鸡蛋有的家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃,由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死,因而容易引起腹泻伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”,儿童会因此而患伤寒或肠炎。给宝宝吃溏心蛋?这6种鸡蛋吃法对宝宝没有营养只有伤害
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四、吃煎炸鸡蛋因为在煎鸡蛋和炸鸡蛋时,蛋被油包住,高温的油会使部分蛋白焦糊,使赖氨酸及其他氨基酸受到破坏,失去营养价值。食用后在口腔和胃内还不易和消化液接触,使消化受到影响。五、感冒发烧时能不能吃鸡蛋?鸡蛋属于优质蛋白食物,消化率、吸收率非都常高,相对于其他禽畜肉,鸡蛋中的营养成分更容易被人体利用。宝宝生病期间尤其需要保证优质蛋白的摄入,如果宝宝胃口还可以,能吃得下东西,鸡蛋仍是不错的营养来源。当然,宝宝感冒发烧时首先要多喝水,保证液体摄入充足。宝宝生病时,就不要再给他吃煎炒的鸡蛋了,要吃鸡蛋的话,可以选择比较好消化的烹饪方式,比如做成蛋花汤、蛋羹、白煮蛋等形式。给宝宝吃溏心蛋?这6种鸡蛋吃法对宝宝没有营养只有伤害
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六、对牛奶蛋白过敏的宝宝该怎样吃鸡蛋?婴幼儿对蛋白质过敏,并不是对所有的蛋白质都过敏。所以,家长要仔细观察孩子是在吃了什么食物后发生过敏反应的,以便日后避免给其再食用这种食物。给宝宝吃溏心蛋?这6种鸡蛋吃法对宝宝没有营养只有伤害
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一般来说,婴幼儿对奶制品和海产品中的蛋白质更易发生过敏。婴幼儿对蛋白质过敏的情况,一般会随着其年龄的增长,胃肠功能的逐渐发育成熟而自行缓解。家长可以尝试先给孩子吃很少量的鸡蛋黄或鸡蛋羹,然后观察孩子有没有异常(如皮肤充血、瘙痒,呕吐,腹泻,湿疹等)。如果没有,则可逐渐给孩子增加鸡蛋的食用量,并在增加的过程中注意孩子是否有过敏反应。如果孩子发生了过敏反应,则要暂停给其食用鸡蛋,间隔一段时间后可继续尝试给其吃鸡蛋,但需减少每次的增加量。这样经过几周或者几个月的反复尝试,孩子食用鸡蛋的量就可以达到正常的水平了。喜欢我们的文章记得点赞、转发和收藏有什么想说、想问的都可以在评论区留言小果君将及时为您回复解答


    稿源:(洽熙影视咖)

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    标题:给宝宝吃溏心蛋?这6种鸡蛋吃法对宝宝没有营养只有伤害


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