怀孕5个月后,孕妇要做好这四件事,有利于胎儿的健康发育
女人怀孕之后,怀孕前3个月和怀孕7个月,是胎儿发育的两个关键期,上篇文章中小编已经想到过了。其实在怀孕期间,除了这两个阶段,怀孕5个月后,孕妇应该注意的事情也非常多。因为到了怀孕第5个月时,这时就到了孕期的一半了。怀孕5个月后,孕妇要做好这4件事,对胎儿健康发育好!
文章插图
怀孕5个月后,希望你能做好这4件事,关乎自己和胎儿的健康!
一,补钙
进入怀孕第5个月后,胎儿发育就会进入一个快速阶段,这时胎儿就会需要更多的钙质。尤其是随着胎儿不断长大,骨骼不断发育,就需要从母体上汲取更多的钙元素。所以孕妇应该注意补钙,也应该吃一些含钙量高的食物。而且怀孕5个月后,如若你晚上睡觉时,经常出现腿抽筋情况,很有可能就是体内缺钙了,要及时补钙。
文章插图
【怀孕5个月后,孕妇要做好这四件事,有利于胎儿的健康发育】二, 控制饮食
女人怀孕后,觉得一个人吃两个人补,所以很多孕妇就会大吃特吃。尤其是到了怀孕第5个月之后,随着它不断发育,孕妇的胃口也会变得越来越大。其实在这个阶段,孕妇更应该适量的控制饮食,应该合理膳食,少吃多餐,一定不要让自己吃得过多,造成营养过剩,很容易造成身体过于肥胖,不利于分娩,也不利于产后恢复。
文章插图
三,数胎动
怀孕第四个月时,孕妇应该感觉到胎动,但那时,它不像胃肠蠕动那么明显。在怀孕的第五个月,胎儿的运动会变得更加规律。这时,孕妇可以养成数胎动的习惯,有效掌握胎儿的健康状况。一般来说,一小时内的胎动次数约为3-4次。如果发现胎动突然减少,或突然停止,或胎动突然剧烈,很可能是胎儿发育异常。
文章插图
四,预防水肿
怀孕第5个月后,大约已经到了怀孕中后期,这个时候很多孕妇可能会发现,自己身体出现水肿症状,尤其是下肢水肿严重。出现水肿症状之后造成孕妇行动不便,当出现这种情况时,孕妇应该控制盐的摄入量,还要多喝水,每天也要坚持适量运动,能有效缓解水肿。
文章插图
到了怀孕第5个月之后,以上这4件事,希望你能够做好,对自己和胎儿发育都好。对此问题,你是否有其它疑问,可以在下方评论区留言,希望大家能够关注小编,每天会给大家分享一些育儿知识。
- 宝妈|那个生完孩子没多久,就变成“老太太”的80后宝妈,后来咋样了
- 独生女|女子怀孕2次到预产期后孩子却没有了,老公提疑问才知事情不简单
- 怀孕|3次胎停后...39岁的她能圆梦吗?
- 清澈|怀孕时,孕妈妈在4件事上越勤快,羊水会清澈,胎儿健康
- 食物|女性在怀孕时,有3种食物多吃会造成体内毒素累积,影响宝宝发育
- 艾滋病病毒感染者|女子怀孕八个多月才做产检,结果查出艾滋病……
- 奶嘴|安抚奶嘴用对是神器,用错毁颜值!5个使用细节,错不起
- 父母|父母5个行为,正在毁灭娃的安全感!不想娃苦一辈子,赶紧改
- 宝妈|知名女星为怀孕生吃田鸡,艰难备孕6年!女人为了生娃太心酸了
- 产科医生|女子怀孕八个多月才做产检,结果查出艾滋病……