月子期间这几点不能忽视，熬出42天让产妇脱胎换骨！怀不上|晚婚|做试管婴儿|愿意

可能你也听说过这么一句话：女人想要改变自己的体质，那么坐好月子就是最佳的时机哦。月子的重要性真是不言而喻，所以产后的宝妈定要得到更好的修养，还要注重身体营养的补充。这样才能够让身体机能得到更好恢复，宝妈会变得格外美丽。月子期间要注重这几点，熬出42天才就可以起到脱胎换骨的效果。

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第一点：尽可能早点下床可能对于很多孕妇来说，对于坐月子还比较不懂。其实生完孩子以后，顺产的话可以6小时候以后就可以下床。如果剖腹产就要等到24小时以后才可以下床。因为如果长时间总是躺在床上，会让肠胃的蠕动变得很慢，消化自然受到影响，很可能还会导致有胀气，身体自然有着很多不舒服。想要让恶露尽快排出，就需要下床早点活动。但是记得不能进行过重的劳动，因为身体还处于恢复阶段，只能说下床活动下，不可过量。

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第二点：注意个人的卫生很多地方都有这么一个习俗：坐月子是不能洗头，更是不能洗澡。其实这真是个陋俗，因为以前人们的生活条件真的很差，然而现在的条件完全可以达到。只要让室内的温度足够，根本不会受到风寒。而且要知道月子期间产妇将会大量的出汗，比正常人更是要注意个人的卫生。当然洗澡的时候，最好要家里面有人，因为身体还非常虚弱，防止不小心摔倒，或者出现头晕的症状。

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第三点：饮食不能太油腻很多长辈认为有孩子吃奶，那么产妇就必须要大补。其实这个方法真的不可取，因为刚生完孩子产妇的肠胃真的很脆弱，消化能力更是不好。如果刚坐月子就大补，很容易引起产妇消化不良，甚至还有可能出现便秘的状况。这也就是为什么说月子期间要多吃点蔬菜，要饮食全面点，同时营养能够跟得上。当然辛辣的食物是尽可能不要吃，还有腌制食物也尽可能少吃。

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不知道你月子期间这几点都注意到了吗？