怀孕之后,准妈妈的身体有3种情况说明缺钙了,孕妈要及时补钙胎儿|腹中|动作|逞强|孕妈|孕期

不少孕妈都存在缺钙的现象，因为胎儿成长发育所需要的钙质全部都要由妈妈提供，所以，孕妈身体里现有的钙质有很大一部分要供应给胎宝宝，妈妈真的是很伟大的，用自己的身体来供应胎宝宝的成长发育。所以，孕妈平时要注意多补钙，孕妈有这几个特征，说明缺钙了，可要注意多补钙。

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【怀孕之后,准妈妈的身体有3种情况说明缺钙了,孕妈要及时补钙】牙齿松动并且还会有痛感
很多孕妈在感觉到牙齿疼痛后，首先想到的就是上火，但其实，除了上火，还有可能是因为孕妈的身体缺钙了。牙齿是人体的重要部位，对于食物的获取等需要牙齿，一旦牙齿出现松动，准妈妈要补钙了不要再拖延了，否则会影响牙齿健康，还会影响胎儿的骨骼发育。

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小腿抽筋
据医学相关统计显示，50%以上的孕妈在孕期都多多少少有过小腿抽筋的现象，绝大多数孕妈的这一现象发生在孕中期，这种现象通常是孕妈缺钙的信号。钙质是人体中重要的营养元素，它能够供应骨骼和牙齿的正常生长，还对人体的肌肉组织和神经具有很重要的作用，缺钙时，血液中的钙质浓度也在下降，所以才会有小腿抽筋的情况发生。

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关节痛
怀孕期间，很多准妈妈会出现关节痛的情况，在一定程度上来说，骨关痛是缺钙的一种表现，因为当孕妈身体缺钙时，有可能引起关节痛，最好咨询医生看是否是缺钙引起的，是的话就要及时补钙，因为当缺钙严重时，不仅会导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症，还影响胎儿的正常发育。

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提示：
一般情况下，准妈妈在孕期往往都会有贫血的症状，需要补铁。但是补钙会影响铁元素的吸收，所以二者不能同时服用，最好在时间上间隔半小时以上。
另外，准妈妈也不能盲目补钙，如果准妈妈盲目补钙的话，会使钙质累积在胎盘血管中，导致胎盘老化等，从而影响胎儿对营养物质的吸收，损害腹中胎儿的健康。

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如果准妈妈在孕期出现这三种情况，说明体内缺钙了，要抓紧补钙。而且在备孕之前，准妈妈应该补钙，以免怀孕后，身体内的钙质不充足，而且在孕期时也不要忽略，以免影响胎儿的骨骼发育，或是影响准妈妈的身体健康。