临近开学，你的孩子是否也有开学焦虑症？如何帮助孩子化解？姥姥|爸妈|结婚照|意外|女儿

节后综合征
【临近开学，你的孩子是否也有开学焦虑症？如何帮助孩子化解？】所谓节后综合征是指人们在长时间放假后产生的各种生理或者心理的疲惫厌倦感，感觉做什么事都提不起精神或产生焦虑、神经衰弱等症状。这个症状不仅会出现在大人身上现在很多小孩子在经过长时间的假期后在临近开学的几天也会产生不想上学的想法，尤其是在最后几天赶作业的孩子们更是崩溃至极。

文章插图
很多孩子甚至因为写不完作业而找各种借口不去学校，一边得赶作业一边又不想写作业，赶作业的过程痛苦不堪。这都是因为长时间的松懈、懒散从而导致身体和心理上排斥开学后的紧张感以及有规律的生活作息和高强度的学习。

文章插图
总而言之，每逢假日结束必将会是孩子们最痛苦的几天。其实这都是因为家长们在孩子假期时让孩子过于的随性的后果。想玩什么玩什么，想几点睡就几点睡。在这段时间的散漫日子里，就会造成孩子懒惰成性的后果。所以在假期时，父母对孩子的约束也是有必要的。

文章插图
那么，面对现在即将开学孩子的各种焦虑我们应该怎么做呢？
第一，孩子感到焦虑不想开学的很大一个原因可能是社交的原因，学校不仅是学习的地方，还是和同学以及老师之间相处和交流的地方。所以孩子很可能因为长时间假期的原因，担心与同学老师不能融洽的相处，从而产生了开学焦虑。这时，我们家长可以帮助孩子提前和老师及同学们进行联系，这样很大程度上帮助孩子解决了放假期间没有联系的尴尬问题。

文章插图
第二，新的学期就是新的开始，孩子们当然也希望拥有新的学习工具。这时候父母们如果带着孩子去采购一些新的学习用品，例如：新的书包，新的文具盒以及新的各种学习用具，这时候孩子们内心一定是非常开心的，并且对新的学期也会产生美好的想象。带着对新鲜事物的期许自然而然对学习也会产生兴趣。这个方法是很有效的！

文章插图
第三，在临近开学的这几天帮助孩子营造开学的环境，帮助孩子内心接纳新学期的到来。多多鼓励孩子调整他的心态以及情绪，调整他的作息时间以及安排好开学前的各个事项。提前把孩子带入到学校的环境氛围中，这样也可以缓解孩子的抗拒心理。

文章插图