咀嚼能力不是天生就会，孩子一岁之前就要锻炼信号|妈妈|身体|缺锌|身体发育

不少人认为，每个人的咀嚼能力是天生就有的能力，孩子长到一定程度的时候，自然而然的就会了，其实咀嚼能力并不是孩子天生的就会的事，一般孩子的咀嚼能力是需要经过反反复复的训练以及练习才能熟练的。

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不少家长觉得，小孩子长到一定阶段之后，就完全可以和大人一样的吃东西了。但是专家认为，孩子在小的时候，就要锻炼咀嚼和吃东西的能力。
通常来说，锻炼宝宝自身的咀嚼能力是必不可少的，这个能力不仅可以帮助宝宝平时的消化和吸收，还能训练宝宝的口腔、舌头、以及嘴唇等等这些进食的器官，同时锻炼这些器官对应的肌肉协调性和吃东西的灵活性，以方便提高宝贝在往后学习发音、说话的清晰程度和速度。

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一般而言，伴随着宝贝口腔内的牙齿的长出，家长就要渐渐增加食物的大小，慢慢地不要再将食物弄成刚开始的泥状，而要有块的食物。
专家建议，锻炼宝宝的咀嚼能力，不能图快，而要循序渐进。从一些细、软、碎的食物开始，到后来的硬、大、粗的面条和食物。因为如果一直给宝宝吃一些很细软的东西的话，那么就算等宝宝过了1岁，那也是咀嚼能力低下的，很可能会拒绝吃一些需要费劲咀嚼的食物，尤其是部分宝宝如果吃了硬的东西，还有可能恶心，不舒服、消化不良等。
因此为了避免孩子出现挑食、营养不良、消化不完全等问题，家长在孩子一岁之前，就要添加适当的辅食以锻炼孩子的咀嚼能力以及让孩子逐渐适应各种食物。
【咀嚼能力不是天生就会，孩子一岁之前就要锻炼】因为每个宝贝的咀嚼能力都不尽相同，所以家长在让宝贝吃一些大人饭的时候，建议宝妈尽可能的将食物做成孩子可以接受的程度，以方便孩子进食。