宝宝|孩子经常这样睡,以后发育会落后同龄人一大截

同学家的孩子快一岁了,由于婆婆在老家住习惯了,不适应城市里的生活,我同学又舍不得把孩子放在老家,所以就自己辞职,一个人专心带娃。虽然当妈了,她还是喜欢追韩剧,晚上通常会看到十一二点,孩子也跟随妈妈的作息,每天都很晚睡。上次见面,我还建议她早点让孩子睡,她不以为然,说没事,她白天还要搂着孩子睡上一下午呢!




宝宝|孩子经常这样睡,以后发育会落后同龄人一大截
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我也就无话可说了,今天借此机会给大家普及一下,婴幼儿以及儿童睡觉的正确方式,睡不好,孩子以后发育真的会落后同龄人一大截。
1岁以内的宝宝想睡就睡




宝宝|孩子经常这样睡,以后发育会落后同龄人一大截
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宝宝在婴幼儿时期,基本都是在睡眠中度过的。我家宝宝刚出生时,基本上吃饱了就睡,有时候醒过来逗她一会,前一秒还眼睛大大的,下一秒就睡着了。一岁内的宝宝对睡眠的需求更多,这个阶段一定不能打扰孩子睡觉。只有保证宝宝充足的睡眠,宝宝才能长得快。
1岁以上的幼儿不能错过睡觉的黄金时间




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孩子的生长发育与体内的生长激素分泌密切相关,科学研究发现,人体的生长激素在夜间分泌最多,而且持续时间长。想要孩子发育好,一定不能错过睡觉的黄金时间,分别是“晚上11点到凌晨2点”和“早晨4点到早晨7点”。在这个时间段孩子必须要进入熟睡状态才可以,所以提醒带孩子的父母尽量陪着孩子一起早睡,让孩子从小养成良好的睡眠习惯。
如何培养孩子早睡的习惯?




宝宝|孩子经常这样睡,以后发育会落后同龄人一大截
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我经常听很多家长抱怨说,孩子老是晚上不睡觉,像个夜猫子。父母都知道孩子要早睡,但是如何去培养孩子早睡的习惯呢?
首先,别让宝宝白天睡得太多,把午休的时间适当提前,让宝宝晚上早点困。如果宝宝白天睡太多或者睡太晚,到了晚上该睡觉的时候他反而不困了。
其次,调整吃晚饭的时间,如果很晚才吃晚饭,这样怎么能让孩子吃完饭倒头就睡呢?所以可以把家庭的饭点尽量提前到六点左右,这样孩子吃完饭还可以玩一会,玩累了就会去睡觉了。




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另外,父母也要早睡,即便睡不着也要装睡,如果宝宝一直折腾不睡,你不要管他,假装睡着,一动不动。宝宝最终会安静下来,与你一起睡觉。等到孩子熟睡,你就可以做你想做的事情了。
你家孩子晚上几点睡呢?
宝宝|孩子经常这样睡,以后发育会落后同龄人一大截】注:图片来自网络