大肠癌|21岁女孩,腹泻暴瘦,查出肠癌,提醒:三种“肉”不能多吃

有人想一夜暴富,有人想一夜暴瘦,尤其是女孩子,对他们来说,瘦似乎比富更有吸引力,但是,不正常的突然暴瘦,往往不是什么好兆头。
大肠癌|21岁女孩,腹泻暴瘦,查出肠癌,提醒:三种“肉”不能多吃
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21岁的小雪,还在念大学,最近半年经常腹痛腹泻,吃的一天比一天少,拉的一天比一天多,肉眼可见的暴瘦。室友劝小雪去医院看一看,这不正常啊。可小雪却觉得不是什么大事,轻轻松松就变瘦了,还挺好的。直到不久前的一天下午,小雪蹲完厕所一起身,头晕目眩,一下子晕倒在地上,室友发现后,赶紧将小雪送到了医院。
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医生检查后发现,小雪已经得了肠癌,而且已经不是早期了,癌细胞已经出现了肝脏转移,情况很糟糕。小雪的父母得知消息,火速赶到医院,再次请专家会诊,结果还是一样,由于发现的太晚,小雪的肠癌无法通过手术治疗,即便是用最先进的抗癌药,辅助放化疗,预估的存活时间也不会超过一年了。小雪的父母抱头痛哭,两个人就这么一个女儿,难道真要眼睁睁地看白发人送走黑发人吗?这么年轻的姑娘,怎么就突然得了肠癌了呢?
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事实上,肠癌这几年的发病率一直在走高,这和现代人的不良饮食习惯有很大的关系,而小雪的肠癌多半也和不当饮食有关。小雪自小家境不错,平时养成了大鱼大肉的饮食习惯,可以说是“无肉不欢”的一个人,在众多的肉中,小雪又很爱吃烧烤肉和香肠一类的加工肉,这更是加速肠癌到来的帮凶。与其他癌症相比,肠癌是典型的生活方式病,其中肉吃多了特别容易得肠癌。
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相关研究发现,每天至少吃一顿红肉者,比不吃红肉者的肠癌发病率,高大约3倍。这是因为动物脂肪多为饱和脂肪酸,其可增加大肠中胆汁酸与中性固醇的浓度,对肠道黏膜有潜在的刺激和损害,并改变大肠内菌群,可能诱发肿瘤细胞的产生而致肠癌。提醒:三种“肉”不能多吃!
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1、加工肉香肠、火腿、培根、热狗等加工肉,是比红肉本身更容易诱发肠癌的食物。每日食用100克红肉可增加17%的结直肠癌风险。而每日只要食用50克加工肉制品,就可增加18%的结直肠癌风险。2、烧烤肉烧烤是一种很不健康的食物制作方式,本来吃肉多就会增加肠癌几率,而在烧烤过程中,又增添了新的促癌风险,让肠癌更容易发生。
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肉类烧烤的过程中,可产生两种已知的致癌物质——杂环胺(HCAs)和多环芳香烃(PAHs)。这两种物质都可让肠癌发生的几率翻上几倍!3、冷冻肉许多人一次会买许多肉,恒久放在冰箱里,想起来就取出融化,照常食用。事实上,肉类不能恒久冷冻,最多不凌驾一个月,否则细菌和微生物很容易滋生,增加患病风险。
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而且,若恒久吃这种肉,会使身体免疫力下降,增加患癌的风险。养护肠道,三件事再难也劝你坚持!一、多吃蔬果长期吃蔬菜水果,能将患癌机会减少50%以上。而蔬菜水果中含有的膳食纤维,更是有益于肠道健康的。如能坚持吃绿叶蔬菜,那么罹患大肠癌的几率会大大的降低,因为绿叶蔬菜含有丰富的纤维素,可以促进肠蠕动,缓解便秘,从而可以减少粪便中致癌物与肠黏膜接触的机会。
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水果和蔬菜一样,都含有丰富的纤维素,甚至其含量比绿叶蔬菜还多,如能坚持吃水果可预防大肠癌,还可补充身体所需的各种微量元素,维生素。二、补充水分水是肠道最好的“清洁剂”,可起到润肠排毒的作用,必不可少。日常要养成主动喝水的习惯,注意补充水分。除了白开水之外,也可以适当的喝点植物茶水,对肠道健康十分有益。金兰菊根茶:排肠毒,改善肠道菌群,护肠道。
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金兰菊根对养护肠道,调节肠道菌群,改善肠炎都很有帮助。它还能降低大肠的pH值,可以增加肠道的有益菌数量,抑制有害菌的生长,改善肠道内菌群环境。并且,金兰菊根中还含有低聚果糖,具有清肠排毒、改善脂质代谢,促进肠道蠕动,减少电解质和水分的重吸收,缩短粪便在结肠内滞留时间,促进排泄。三、勤做运动想要肠道健康,一定要适当增加运动,减少久坐时间。