指甲|啃指甲成了习惯怎么办，该怎样解决咬指甲这个问题？

不知道你有没有这样的习惯，一个人安静无聊的时候，情不自禁咬指甲，尤其是在看电视的时候，更是不知不觉把指甲放进嘴里，就算已经成年了，这个坏习惯也是依然没有改变。现在也有小孩子也有这样的习惯，喜欢咬指甲，更有些把指甲咬的面目全非，甚至有的小孩子，因为经常咬指甲，导致手指甲只剩下一半了。指甲都嵌入肉里。其实，为什么有些人情不自禁就喜欢咬指甲？

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咬手指甲是病，并不是一种习惯，这样的情况，属于精神方面的异常，也被称作“咬甲癖很多人是从儿童时期就会开始咬手指甲。精神处于障碍状态下，会导致人们时刻紧张，或者处于抑郁状态下，会导致人们情不自禁地咬手指甲。

孩子觉得紧张，或者面临很大压力的时候，会非常的焦虑，而且感到情绪低落，就会通过咬指甲会缓解紧张焦虑的情绪，此时如果家长阻止他们咬指甲，还会发现孩子更加的沮丧。因为孩子无法释放自己的压力，而咬指甲成了抚慰他们心灵的一个动作。
因此家长不要把咬指甲当成单纯的习惯动作，而应该更重视起来，那如何能解决孩子咬指甲的这种行为，该怎样做？

【 指甲|啃指甲成了习惯怎么办，该怎样解决咬指甲这个问题？】

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1，谈心互动
对孩子咬指甲这个行为，不能强制去阻拦，而应该分清他们咬指甲的根本原因再去考虑解决措施。询问孩子是否有焦虑和不安，鼓励他们说出内心的想法，去帮助解决问题和焦虑，孩子们心情好了，咬指甲的频率也就会减少。尽量不要责骂和训斥，平常多抽时间跟小孩互动玩游戏，玩具，唱歌，做手工这样的，分散孩子的注意力，慢慢减少咬指甲的频率

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2，直接干预型
对于戒除咬指甲，最科学的方法就是使用辰草堂苦甲水，使用它可有效戒除咬甲癖，且不易反复!很多小孩都因此而得以戒除! 对于辰草堂苦甲水戒咬甲和啃手指的效果，在专家看来，是有一定的科学依据的。采用传统配方与现代科技相结合的创新模式，从天然植物中提取大量植物成分，并添加大量细胞修复配方和多重营养润肤成分，药液先后通过提纯、浓缩、保存、延时等多道繁而琐严谨的提炼工艺加工而成，并通过“安全、稳定、草本、修复”的独特原理彻底戒除啃癖。