红枣|女人怀孕后，平时多吃4种食物，或能促进胎儿脑部发育，预防贫血

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核桃具有增强记忆力，提高免疫力的作用。孕妈在孕期如果能每天吃一点，体质和记忆力都会比以前好很多。最重要的一点就是，它有促进宝宝大脑发育的作用。而且核桃中也含有不少的铁物质，对于预防孕妈贫血也有好处。因此，孕妈平时不妨多吃一些，或许对你和胎儿都有好处。

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【 红枣|女人怀孕后，平时多吃4种食物，或能促进胎儿脑部发育，预防贫血】红枣中含有十分丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育。孕妇吃红枣可以起到养血安神的作用。其次，红枣还含有丰富的碳水化合物、蛋白质，维生素和矿物质，可促进孕妇对铁质的吸收，帮助预防贫血。因此，女人怀孕后，平时不妨多吃一些红枣，或能促进胎儿脑部发育，预防贫血

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黑米含有大量的碳水化合物以及维生素，可以预防贫血。孕妈在怀孕期间多吃黑米，便秘的现象可以得到缓解，除此之外，黑米还含有丰富的营养元素，宝宝在吸收后能够促进大脑的发育，出生后也会变得更聪明，因此女人怀孕后，平时不妨适当的吃一些黑米，或能促进胎儿脑部发育，预防贫血。

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开心果是我们生活中比较常见的一种坚果，其中富含丰富的营养物质。怀孕后，孕妈要舍得多吃开心果，不仅能够增强孕妈的免疫力。而且其中所有含的矿物质，可以帮助宝宝的骨骼发育更加强健，还能促进胎儿的大脑发育。因此，孕妈平时不妨多吃一些，或能促进胎儿脑部发育，预防贫血。