孕晚期做好4件事，拒绝胎盘老化，呵护胎宝宝最后一程孕妇|怀孕期间|补充|水果|叶酸

度过了孕吐反应严重的孕早期，享受了平静祥和的孕中期，已经进入孕晚期的小芸一脸准妈妈的幸福表情，静静地倒数着和胎宝宝见面的日子。
谁知，这样的祥和却在一次产检中被大夫打破了。大夫告诉她：“你的胎盘老化为二级，要密切关注了。”
小芸差点吓死了，赶忙询问医生啥是胎盘老化？对胎宝宝有没有影响？
【孕晚期做好4件事，拒绝胎盘老化，呵护胎宝宝最后一程】小芸的经历也是给各位孕晚期的准妈妈提个醒，孕晚期看似一切已经步入了正轨，就静静等待和宝宝见面的日子。
实际上孕晚期随着胎儿的体型越来越大，耗氧量也变大了，而且母亲子宫内的空间对胎宝宝来说越来越拥挤，一点点风吹草动都可能对胎宝宝造成巨大的影响，千万不能掉以轻心。

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胎盘老化怎么办？
若是在快到临产期的时候出现的胎盘老化，就是说明孕妇可能要生产了。
这是比较正常的事情。就像瓜熟蒂落，胎宝宝都已经成熟了，为他们提供营养物质的胎盘自然也成熟了。
这个时候，当孕妈妈被告知胎盘老化时，可以听从医生的意见，决定需不需要提前分娩，或者是在医生的密切监控下还能再观察几天。
不管是打催产针还是剖腹产，都应根据自己实际情况，由医生定夺。
这样做能够避免因胎盘老化造成的胎儿缺氧、营养不良、发育迟缓以及胎儿窘迫，甚至死胎、死产、新生儿窒息等。

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如果还没到预产期就被告知有胎盘老化的问题，准妈妈可以换个医院复查一下，看老化程度究竟是几级。即使是三级也不必急于剖腹，还要看胎盘功能好不好，也可通过胎心监护间接推测胎盘功能。
最主要的还是要询问医生，是否需要终止妊娠。

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怎样预防胎盘老化？
少吃多餐，多吃蛋白质含量高的食物，如鱼，蛋，肉类，水果蔬菜也要多吃，注意饮食平衡。
当妈的都有这种体会，怀孕的时候口味可能会和平时发生变化，还会出现反胃、爱吃酸的或者辣的等情况。但是为了对宝宝负责，一定不能任由不良的习惯支配。不能偏食或者挑食，不然如果微量元素缺失的话，也容易造成胎盘老化。
注意饮食均衡，摄入营养要全面，这样宝宝才能吸收更多更全面的营养，发育的更好。

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不熬夜、劳累生活作息正常，勿熬夜劳累，常保身心舒缓。
妈妈的作息时间会对胎宝宝有影响，所以准妈妈一定不能熬夜。
孕晚期也不要负重、劳累，这些对于胎盘和胎儿都有不好的影响。

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适度的运动散步慢走，以促进全身血液循环。
进入孕晚期，身体会感觉更加沉重，不爱动弹。但是也要坚持适当的活动，比如饭后在小区里散步等等。
这些运动不仅能够增强体力，有助于分娩，还能够帮助胎宝宝更顺利的入盆，还能促进全身血液循环，在一定程度上避免胎盘过早老化。

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每日计数胎动常关注腹中胎儿状态。
在孕28周-27周的时候是一个月产检一次，间隔时间比较长。准妈妈们一定自己也要留意胎宝宝的情况。
而数胎动，就是了解胎宝宝的最好方式。
每天晚上找一个空闲的时间段，这个时间最好固定。侧卧在床上，身体放松，两只手轻轻放在肚子上，数一个小时之内的胎动，通常大于3次是正常的。
在不能去医院用仪器检测的时候，这个简单的方法可以帮助我们在家里了解胎宝宝的状况。

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胎盘是联系母体和胎宝宝的重要通道，为胎宝宝提供生长发育所需要的重要的养分。胎盘老化，对胎宝宝的危害不言而喻。
请各位孕晚期的准妈妈千万不要大意，多措并举预防胎盘老化，顺利迎接天使宝宝的诞生。
大家好，专注育儿领域的多平台优质拾菀，喜欢在细碎的生活中探寻养育的真义。如果您喜欢我的文章，欢迎点赞、评论，转发，谢谢！