防腹泻，对宝宝脾胃好！5块钱吃几顿，还能增强抵抗力~宝宝辅食娇娇|家长|刘思琪|铲子|忌讳

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【 防腹泻，对宝宝脾胃好！5块钱吃几顿，还能增强抵抗力~宝宝辅食】即可获取各月龄190天的辅食餐单
每年的10月份到次年的3月份，都是感染性腹泻流行的高发季节！
比如姐妹们都知道的诺如病毒，特别容易聚集性爆发，一个孩子感染，身边的小朋友几乎都要遭殃。

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为了守好最后这一关，我也给自己下了任务，让小思学会“7步洗手法”，养成良好的手部卫生习惯和饮食习惯，姐妹们也跟我一起打卡吧~

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除了饮食卫生之外，如果宝宝腹泻，我惯用的方法就是煮苹果！煮熟的苹果有益于消化系统健康，减轻腹泻现象。

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我推荐的方法是做成苹果果酱，一个苹果做出的果酱，冷藏能吃一周，不管是抹面包还是做点心冲水喝，都太nice了！
把苹果搅拌均匀打成糊状
加冰糖小火熬煮
浓稠的果酱可以抹面包
也可以泡水喝哟~
如果没时间做果酱，你也可以试试跟我一起用苹果和红枣做成蒸糕，苹果和红枣的组合不仅健脾胃，还能增强宝宝免疫力！

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食材：苹果50克、红枣5颗、鸡蛋1个、面粉20克、奶酪适量
是否搭配主食：可以作为宝宝的主食或加餐
参考月龄：12个月以上
难易程度：中等难度（苹果加的过多，水分大容易不成型哟！）
制作时间：30分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

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准备食材：苹果50克、红枣5颗、鸡蛋1个、面粉20克、奶酪适量。
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将苹果去皮切成小块。
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把苹果和红枣放入搅拌机。
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加入面粉帮助定型。
tips：这个面粉可以任意选择，中、低、高筋都ok，帮助成型。
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直接打入1个鸡蛋。
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打成细腻的糊糊。
tips：注意，这里千万不要额外加水了，要不水分过多会影响成型哟~
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在碗中铺上烘焙纸，将打好的糊糊倒入铺匀。
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直接上锅蒸15-20分钟，熟透成型。
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取出稍微放凉一些，这样横切成两片。
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先将一片放回碗中，上面盖上奶酪块。
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把另一片也盖上。
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再次上锅蒸5-10分钟，把奶酪加热融化。
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成型后脱模，稍微放凉些就可以切成小块给宝宝吃啦。
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？