95后宝妈坐月子犯“禁忌”，身体留下后遗症，真是悔不当初孩子|认知|有些道理|村上春树

中国传统的“坐月子”可谓是一场身体与耐力的“月跑”，可小年轻的新手妈妈们仗着自己年轻，不顾婆婆和妈妈的劝诫，月子中毫无禁忌，认为自己“吃得消”，可事实真是如此吗？她们不坐月子，不受禁忌的体验，给身体带来了利？还是弊？

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95后宝妈坐月子犯“禁忌”，身体留下后遗症，悔不当初24岁的李琳去年夏天顺利产下一名男婴，和老公收拾好医院的东西后就准备回家坐月子。
由于双方的父母都没有退休，李琳的月子期，只能有老公请假来亲自 “伺候”。
出院那天天气热，李琳穿了一条单裤就出门了，等电梯吹着小凉风感觉温度刚刚好。回家之后，也没有“过来人”所说的厚被子加身不着风，还总下床走动，洗澡，吹头发这些看似禁忌的行为更是不在话下。

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若是有老人在场，肯定会指责小两口不知深浅，一个敢做，一个敢配合，月子期这么折腾，不得月子病才怪。
可毕竟夫妻俩都是95后，对于传统思想不屑一顾，觉得无关紧要，身体素质好，什么月子病，不可能找上自己。
可刚出月子没几天，李琳的腿开始出现夜里抽筋，疼痛的反应，无论盖多少被子，出多少汗都仿佛是冬天里冻麻木了的感觉。
【95后宝妈坐月子犯“禁忌”，身体留下后遗症，真是悔不当初】这时李琳意识到了这就是传说中的月子病，没想到真能轮到自己身上，小夫妻更是悔不当初。

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月子病真的不存在吗？老人的古板传统，其实是真科学不少年轻人现如今都对于传统坐月子的事情，不上心，不在意，一方面是受西方女性不坐月子的影响，另一方面是觉得自己身体素质高，存在侥幸心理。
可往往这种无知，不守禁忌的行为，带来的就是身体落下各类隐患的风险，月子病可能短期不会出现，但上了岁数，没准后悔都晚了。
虽然老人口中有很多坐月子的讲究很“古板”，不受年轻人待见，但为了个人健康安全来讲，还是要学会合理理解老人口中的传统，别不当回事，因此诱发的伤害案例比比皆是，不注重月子调休的后遗症，也让不少年轻妈妈“痛不欲生”：

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1）不注重保暖产后的腰腿疼痛
现在许多宝妈根本不注重之前被子里“捂汗”式坐月子了，月子期间穿着轻薄，不注重保暖，月子之后就会感觉身体大不如前，甚至全身酸痛，最为突出的就是腰疼，腿疼。
2）产后引起的偏头疼
产后头疼也是常见的月子病之一，它非常影响宝妈的睡眠质量。宝妈在生产时耗费能量太大，或是妈妈在月子期间不注重保暖，头部着凉，也引起头痛。
3）月子期间哭泣导致的迎风流泪
情绪对于宝妈来说太重要了，宝妈们在月子期间可能会和婆婆或者妈妈闹分歧，心情郁结，尤其是在哭泣之后总会感觉眼睛干涩，之后就会迎风流泪。

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4）牙齿松动，牙酸的现象
有些宝妈在月子期间会出现牙齿松动的现象，出了月子感觉自己吃东西的时候出现松动的情况，有时候还会牙酸。可能是宝妈在哺乳期没有补充钙物质，或是月子期间吃太烫的食物。
宝妈们坐月子时一定要知道注意事项1)一定要坐足时间，坐好月子
对于任何宝妈来说，30天是身体恢复是最基础的时间限期。这段时间宝妈的身体各项技能才会得到基本的恢复，并且会减少月子病的发生。
2）饮食健康合理，不要狂吃猛补
坐月子期间，宝妈们不论是为了满足自身需要还是为孩子产更多粮食，都会猛吃营养的食物。但是，宝妈们在产后还很虚弱，最好不要一下吃太多，并且要以清淡为主，营养均衡即可。

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3）不生闷气，不做家务，不碰凉水，适当运动
宝妈在月子期间要保持心情愉悦，预防产后抑郁。少做家务，减少身体疼痛的现象出现。最重要的是不要碰凉水，避免寒气入侵。科学合理坐月子，帮助宝妈产后恢复，保持完美的身材。
每一个宝妈在生产时都是战士，但是千万不要被月子坏了事。欢迎宝妈们交流分享月子经验。
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