免疫力下降时,身体会给出这4大信号,若占几个,说明身体太差了

免疫力是人体本身自带的一种防御机制,它可以消灭外来侵入的细菌和病毒。有些人先天的免疫力就会比较强,可以抵抗外界的一些小病毒的侵扰,这样的人就不容易生病;还有一些人自出生以来本身的免疫力就不是特别的好,这类人在婴幼儿时期就很容易感冒生病。但是免疫力其实是可以通过后天的培养来提高的。在刚刚出生的宝宝时期,母乳喂养就是一种天然的增强抵抗力的办法,母乳中含有大量的免疫物质,可以增加婴幼儿的抗病毒能力。可以说母乳是宝宝的第一次外界输入免疫。而在生活中,免疫力下降,身体会给出这4大信号,若占几个,说明身体太差了。
1.经常感冒
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其实感冒是生活中常见的一种病症,由于换季或者是外部的气温有所变化时,都很容易就出现感冒的症状。但是如果你是经常感冒,一年内感冒次数超过3次,并且每一次感冒时间都持续特别久,那么这就说明,你的免疫力下降了。还有一些朋友,不仅很容易就感冒,而且很难痊愈,并且一个小小的感冒还会引起其他的一些大疾病,这也可能预示着你需要提高免疫力了。
2.经常疲惫
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有些人在工作中,总是很容易就困了,即便是头一天晚上睡得很早,但是第二天依然还是很困。稍作休息以后,会感到精神有所恢复,但是工作不了多久,马上又会感觉到很累,依然想睡觉。甚至严重的时候,在早上刚刚起床就马上犯困、甚至无法清醒。这个时候,就需要引起你的注意了,你的免疫力可能在慢慢下降了。
3.肠胃出问题
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免疫力下降时,肠胃也很容易就出问题,稍微吃一点点凉的,或者是辛辣的食物,肠胃就会立即做出反应。甚至严重的时候,在外面吃饭,别人吃完了都没有任何的不适,但是免疫力不好的人吃了就会立马肠胃不舒服,甚至会拉肚子,严重的时候还会上吐下泻。
4.伤口恢复慢
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磕磕碰碰是生活中避免不了的,有些人就会很容易就恢复,但是人上了年纪,就会出现伤口愈合缓慢,甚至伤口容易感染的情况。这主要是因为身体的免疫力下降,愈合机能变得很不好,血小板凝固因子减少,所以伤口愈合慢,甚至会发炎。
总之,免疫力在我们的身体中是一个很重要的角色,我们要保证身体有足够的睡眠,在饮食方面不挑食,营养均衡,很多男性朋友也可以改掉抽烟酗酒的毛病,这样身体的免疫功能就会慢慢的恢复。
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