专家提醒：孩子的2种习惯，竟是“积食冠军”，看看你家娃中招没身高|高钙|睡前|睡觉|孩子

每个孩子都是家中的宝贝，小可爱，开心果一样的存在，他们让这个家变得完整，变得有活力，相信家长们都希望孩子健康，但孩子总有感冒、拉肚子等症状，有的甚至要到做手术的地步，这是怎么回事？
专家在这里告诉各位家长们，孩子脾胃不好，虚弱会减慢消化速度，食物大量积在胃部，形成积食，有时会产生胃痛、胃胀。长期下来孩子免疫力下降，这就是为什么孩子感冒好了再犯的原因，有的家长还很纳闷，孩子吃得也不多，为什么会有积食问题。

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现在告诉家长，积食不是小问题，孩子有积食会有信号的，舌苔变厚，泛白并且口气中有酸腐味，不爱吃饭，每次吃饭都要连哄带骗的让孩子吃饭。如果生活习惯再不注意，孩子的身体出现异常反应，那时后悔也来不及。
孩子的2种习惯，竟是\'\'积食冠军\'\'，快看你家孩子中招没
1.一天四餐
有的家长会因为晚餐吃太早，怕孩子半夜饿，有让孩子吃宵夜的习惯，这种习惯会加重孩子胃部压力，脾胃空间有限，晚饭还没消化完又要消化新的食物，容易出现积食问题，一旦孩子有积食，会诱发多种并发症，让孩子身体不舒服。

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2.喜欢吃膨化食品
【专家提醒：孩子的2种习惯，竟是“积食冠军”，看看你家娃中招没】孩子特别喜欢吃市场上销售的膨化食品，但是这类食品并不会为孩子提供营养，食品中的化学添加剂到了胃部不能被消化，积在胃部，长久下去会对孩子身体造成伤害，营养不良、阻塞心血管、积食问题。
积食克星找到了，平常多让孩子吃
孩子如果食欲不好，那么就会没胃口吃饭，儿科专家建议日常可以给孩子补充复合酸锌钙，可促进味蕾细胞的迅速再生和味觉功能的发挥，促进孩子的食欲，减少挑食和偏食的出现，复合酸锌钙的锌只能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能，提高孩子的免疫力，减少生病。

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趁现在有时间，有积食的孩子要多加调理了
（1）多加运动
家长要给孩子规定一周或者一天的运动量，锻炼孩子身体，不要总呆在家里，多出去走动，不仅能结交新朋友，而且促进新陈代谢，刺激胃肠蠕动加快食物在胃的消化，缓解积食问题，提高孩子的免疫力。
（2）培养孩子好的饮食习惯
孩子的2种习惯中有一种是关于饮食习惯的，家长要调整孩子的饮食习惯，根据孩子的身体表现来决定晚饭时间，并且准备的食物要均衡营养，每天一个鸡蛋是好的。不能多出现孩子喜欢吃的食物。
（3）家长要知道的推拿小知识
有时间给孩子做推拿，孩子的穴位是敏感的，一经推拿会有很好的效果。要让孩子身体健康，脾胃是关键，孩子后背有三个穴位，即肝俞穴、脾俞穴和大肠穴。这几个穴位连接着脾胃，多加推拿也会帮助孩子缓解积食问题。