母乳喂养|儿科医生小寒后，要给孩子多喝这粥，调理脾胃长高个儿儿科医生|孩子|调理|脾胃|小寒

本人身高165，老婆身高158，儿子3岁半了，体重31斤，身高98cm。和同龄的小孩比，我家小孩总显得矮一些，也相对瘦弱些。尽管我觉得个子矮点没事，但我老婆每看到对比总会耿耿于怀。
当然身边的小孩的爸爸或妈妈也比我们夫妻俩个子高些。并且身边大部分的奶粉喂养的小孩，我们一直是纯母乳。以至于我们有时在想当初选择纯母乳喂养是不是错了？

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后来耐不住孩子妈妈的焦虑，带着孩子去医院检查了，这才知道孩子身高比较矮其实不是母乳喂养的问题，反而是后来的饮食习惯出现了问题，导致了孩子身高较矮。
孩子个子长不高，关键原因有两个：
1、遗传因素
其实觉得孩子矮点也没事，主要是因为我和孩子妈妈的个子都不算高，遗传因素也是孩子成长发育中很重要的一部分。

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2、脾胃较虚
孩子在母乳过后，开始吃辅食到正常吃饭以后，经常会因为脾胃很虚，难以消化食物。再加上父母喂饭的时候肉类或者油腻的食物比较多，孩子的脾胃负担就会更严重，造成身体吸收不到营养的情况出现。
儿科医生：小寒后，要给孩子多喝这粥，调理脾胃长高个儿

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1、寡甜红枣小米粥
准备红枣10个，寡甜乳清15g，小米30克。
先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再熬成粥，加入寡甜乳清后食用。
寡甜乳清可以帮助孩子调理脾胃，帮助孩子促进食物的运化和吸收，也能保证肠道菌群的平衡，是容易积食的孩子很需要的营养。

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《本草纲目》记载小米的功效：治反胃热痢，补虚损，开肠胃。小米对于反胃、热痢、虚损、脾胃功能差，都有不错的食疗效果。中医常说：甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此小米是和胃温中的。
这也是为啥北方妈妈坐月子，要吃大量的小米粥的原因之一。
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