为什么爱跑步的人，都那么优秀宅家客厅刷圈的跑友们纷纷走

作者：那山那风
来源：跑渣儿有话说（ID：runner006）
随着新冠疫情的好转，宅家客厅刷圈的跑友们纷纷走出家门，飞奔在马路、公园、体育场。甚至一些从未开始跑步的朋友也开始了长跑计划，为了拥有一个好的心肺机能、有一个更强大的免疫系统。斜杠中年韩寒也没忘了凑热闹，还一度被推上热搜。
几天前，新浪微博推出了一则“为什么跑步”的话题征稿。征稿函一经发出，引发了5300多万的阅读量，近2万人参与了话题及评论。
网友的讨论及答案五花八门：“以跑步的名义去旅行”、“为了给女儿一个又瘦又帅的老爸”、“为了瘦成一道闪电”、“为了晒圈”、“为了快乐”……
一千个跑者有一千个跑步的理由，
但是最经典的回答当然是：谁跑，谁知道！
跑步是一种生活态度！
这是跑步大神们常年跑步的呕心感悟！
01跑步给了我们健康和颜值
韩寒的一张跑步照片在网络刷屏，他在沉寂数年后又再度回归大众视野。大家惊叹这个知名作家、导演、赛车手于一身的韩寒竟然5公里跑用时18分钟的优秀成绩。一甩当年因拍摄《飞驰人生》压力过大造成的油腻肥胖的形象。
跑步瘦身后的韩寒又回到了当年那个英俊少年的状态，正如歌中唱的：我还是从前那个少年，没有一丝丝改变，时间只不过是考验……
甚至他自己都不由得感叹：“体育之美就是你能看到自己努力的结果。 ”
“重拾长跑不为别的，不为思索，不为感悟，只为身体健康，只为能有一个美好的表情”
所以，跑步带给你的不仅是养眼的颜值，更重要的是给了你一个健康的体魄，一个你梦想和未来的支撑。

文章图片
影视明星陈意涵是一个阳光女孩儿， 35岁的姑娘，却永远是一张20岁的脸。被问到为什么看上去总是那么年轻？她坦诚的说快乐和跑步是她的冻龄秘密。在参加《花儿与少年》的拍摄时，显现出了非凡的运动能力。随便一个晨跑就是13公里，身体素质不输男生。
她曾发一条微博：“我一直跑步，是因为，沉醉在看到数字的增减，很单纯，纯粹，直接” 。
看到自己稳定的体重、良好的身材，陈意涵也是自信满满。

文章图片
【为什么爱跑步的人，都那么优秀】健美的体态，不再需要忌口的控制；
润泽的脸色，不再需要化妆品包装；
懒癌彻底治愈，变成勤奋早起的鸟儿。
02跑步缓解压力使人快乐
前万科总裁毛大庆因为常年压力过大，一度身患抑郁症。在总裁郁亮和万科文化的推动下，开始了跑步生涯。一个中学体育都不及格的人，现在是狂热的马拉松爱好者，到处传销似地宣传马拉松。他说：让我去讲房地产我没空，去讲马拉松，我一定会去。
毛大庆的变化完全得益于马拉松。他说：跑了，才懂。
那种身体累到极致的体验，是一种心情的极度轻松；
那种大汗淋漓的感觉，是一种将浑身的疲倦、烦恼甩开的过程；
那种脚步声、呼吸声、心跳声交织一处时，营造出的节奏和韵律堪比一首恢弘的交响乐，使人发自内心的愉悦和快乐。

文章图片
03跑步塑造了哲学思维
日本作家村上春树说：作家最重要的素质除了才华外，就是集中力和耐力了。这两种能力都可以从跑步中得到锻炼。集中力是屏住呼吸，耐力就是一面屏气一面学会安静的呼吸。这两种呼吸法如果不能保持平衡，就难以长年累月地作为职业作家坚持写小说。